压缩饼干能减肥吗 压缩饼干哪个牌子好吃

在日常生活中，很多人喜欢吃压缩饼干。压缩饼干有很好的饱腹性，那么压缩饼干能减肥吗？压缩饼干哪个牌子好吃？下面小编将为大家介绍压缩饼干能减肥吗，希望对大家有用！[详细]

2018-07-03 07:36 分类：饮食养生

压力大引发磨牙怎样做才能够让压力减轻

现在人们的生活水平提高，随之而来的，工作的压力也变大了，这个时候人们的心理压力也随之提升，那么对于平时忙于工作无暇顾及减压事情的工作者来说应该怎样进行减压呢?心理压力过大的表现又体现在哪里呢?我们就一起去了解一下在我们身边的一些减压方法以及怎样做才能够让我压力减轻。[详细]

2016-09-04 23:31 分类：养生保健

情侣间5种拥抱方式助你减轻压力

拥抱适用于的人群非常广泛，无论是亲情、爱情、友情都可以用拥抱来表达，情侣间的拥抱除了表达爱意之外还可以帮助你减轻压力，今天小编就给大家讲讲恋爱心理学，看看心理学与读心术之间的关系是怎样的。[详细]

2016-09-28 14:34 分类：心理健康

适当午睡能让人放松心情减轻压力

 愈来愈多的证据显示，在经过半天的活动后小睡片刻，比喝咖啡、可乐有助于健康。研究显示，居住在热带和地中海地区的人，比居住在北美或北欧的人，较不易患冠心病。原因之一可能是前者有午睡的习惯，而午睡能帮忙人放松心情、减轻压力。[详细]

2016-09-04 23:06 分类：养生保健

教您几招有效减轻压力的心理按摩法

现代社会的工作生活，每个人都是压力山大，虽说正常的压力是推动力，但过重的压力则会伤身伤神了。长期面对压力，会对健康造成影响。那么我们应该如何应付压力，才不会让压力把我们打败呢?下面小编教大家几种有效的方法。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

减轻你心理压力的绝佳疗法

1、必须思考清楚，对于你和家人来说最重要的是什么，并尽一切努力去实现它。在这方面所取得的最微不足道的成绩也会令你心情舒畅。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

吃杂粮能减轻心理压力

想减轻心理压力?不妨吃点杂粮 说吃杂粮能减轻心理压力。专家解释说，成人缺乏维生素B6时会感觉疲劳乏力、虚弱失眠等，儿童缺乏时则会提高神经兴奋性，出现尖声哭叫、肌肉痉挛;维生素B12缺乏时，老人和孩子易出现精神异常、抑郁、嗜睡等。而杂粮、麦麸、全麦面包等食品就含有丰富的B族维生素。[详细]

2016-09-05 09:07 分类：饮食养生