10个减压妙招不花钱

  女人邦保健知识配图   在这个快节奏和竞争大的生活环境中，不管是生活压力还是工作压力都让我们苦不堪言，此时放松自己的最好方法就是抽出时间、找方法减压。今天，小编总结了10个不花钱的减压妙招，一起来看看吧。[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

8个新奇减压妙招

  生活在紧张的都市生活中，很多人都倍感压力，有很多人都感觉无法承受这种压力，但又不得不去面对与担当。慢性压力是身心健康的隐形杀手，不仅会使人精神压抑，还会升高血压、抑制免疫功能、导致慢性疼痛等。近日，专家总结出的8个新奇的减压妙招，能很好地帮助我们缓和情绪、放松大脑、克服消极心理反应、积极面对各种挑战。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

职场男性减压有哪些好方法

 现在上班的白领男性，压力确实比较大，而现在的社会，是快节奏的社会，竞争比较大，而男人的责任重，压力大也是正常的，但要学会合理的疏导压力，以免出现身心问题，尤其是要预防心理疾病，职场男性减压的方法有很多，我们下面看一看，职场男性减压，男性朋友一定要看一看，一定要学会疏导压力，保证自己的身心健康，希望大家可以重视，我们就一起来看一看。[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

上班族如何泡澡减压

 泡澡可以减压，适合辛苦上班的白领朋友，辛苦了一周，周末泡个热水澡，不仅可以保护好自己的肌肤，更加可以彻底的放松自己的心情。[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

适合职场的减压音乐推荐

面对职场压力，很多人采用听音乐的减压方式，下面是心理专家们推荐的最佳减压音乐，随便听一首，你就能抛开不安情绪，达到心灵的平静。推荐给职场人，感受正能量，你可以做的更好![详细]

2016-09-04 23:40 分类：养生保健

适合上班族的12小时减压法

每天早晨被闹钟吵醒，紧张忙碌的工作与生活又正式拉开序幕，如何让自己过得轻松些，下面特意送上12小时减压法，伴您愉快的度过每一天。[详细]

2016-09-04 23:42 分类：养生保健

心理减压不妨试试这7招

如果压力不及时排除，越积越多的失落、郁闷、愤怒最终会像火山爆发一样喷薄而出。以下提供了7种心理减压的简易方法，每天释放一点压力，生活会更加轻松。[详细]

2016-09-04 23:42 分类：养生保健

如何给心理减压

心理压力无处不在，工作、家庭、爱情都会无时无刻的让我们有心理压力，严重的影响了我们的生活质量与心理健康。其实心理压力并不可怕，只要你学会正确的面对它与调整它。下面微心理就几种减轻心理压力的方法，独家分享哦，如果觉得对你有用的话，送上一朵鲜花吧，谢谢![详细]

2016-09-04 23:41 分类：养生保健

减压十妙招

年终将至，各种压力接踵而至，如何在忙碌的生活中减压呢? 别看钟表 那些钟表如同一直跟在你身后催你做事的人一样，很容易不断给你增加压力，让你无法放松，还不如自己心里掌握好时间，这样更放松。[详细]

2016-09-04 23:46 分类：养生保健

四种摄影减压法

 深处繁忙都市，有时候感觉身心疲惫，有相机的朋友支你们几招减压法： 配图[详细]

2016-09-04 23:46 分类：养生保健

让女人释放快乐的减压秘籍

 以下这些方法，对女人尤其有效，能帮你全面解除负面情绪和压力困扰，全方位释放快乐![详细]

2016-09-04 23:48 分类：养生保健