神奇的热石按摩 按出毒素轻松减压

编者按：热石按摩是使用火山喷发后遗落在火山脚下的玄武岩，这种石头中含有丰富的矿物质，但是不是每种矿物质都是对人体有利的，所以还需要专门的采石专家来挑选。热石按摩对人体都有哪些好处?[详细]

2016-09-28 11:09 分类：中医养生

“考后综合征” 不得不提防几件事

人生经历的“考试”实在太多，我们大多数人都是身经百战的“老将”。可能经历多了，心态就会好很多，我们也就看淡了很多，平常心对待。每年的6月份，正逢中、高考的学子们检验自己学习成果的重要时刻，已经有很多人对“考前综合症”看淡了，表现出与平时近乎差不多的情绪状态，可以说，学校、家长、社会给了学生们很大的心理缓冲，可以让他们从容的轻装上阵。[详细]

2016-09-28 14:10 分类：心理健康

大学生毁前程心理

每年都有数百万的大学生毕业，也就意味着这些大学生都要面临的就业的压力，刚刚踏入社会的大学生没有经验，就会导致就业困难，此时的压力可想而知，接下来小编就告诉大家大学生自毁前程的10个心理。[详细]

2016-09-28 14:40 分类：心理健康

全城高考 3种考后综合征轻松应对

全城高考今天就要结束了，很多的考生都会得考后综合征，你知道考后综合症如何缓解吗?高考考生们在高考结束后该如何减压呢?考生们的减压方法有哪些你知道吗?下面小编就为大家推荐一些能够帮助考生们减压的方法，赶紧去看看吧![详细]

2016-09-28 14:40 分类：心理健康

摆脱地震心理阴影手册

专家称地震后"心理疾病"的患者有三种。一是过去患有某种病，治好了，这次地震致使精神紧张、心情恐惧又诱发了旧病;二是年迈体弱，各种生理机能衰退，地震致使精神紧张、心情恐惧，由此又致使内分泌失调或某些生理机能更加衰退，诱发了头晕、头疼、心脏病等;三是纯粹因地震致使精神紧张、心情恐惧，加上余震不断，产生条件反射，余震一发生便更加恐慌不安，心情烦躁。[详细]

2016-09-28 14:40 分类：心理健康

安抚地震失去亲人的科学方法

不要去阻止当事人的哭泣，阻止当事人的那些不伤害他人与环境的情绪表达; 提供必要的生活与物质上的帮助，以及必要的照料;[详细]

2016-09-28 14:40 分类：心理健康

每天这个少吃点儿，绝对不得高血压

每日食盐摄入量不应超过多少克？知道的人不到一半；鸡精、酱油、豆腐乳和沙拉酱算不算高盐食品？能分辨出的人只有3.8%。一个由中国疾病预防控制中心营养与食品安全所主办，广州、武汉、成都、沈阳四地疾控中心承办的“中国居民盐相关知信行调查”显示，广州地区居民对盐与健康的基本知识掌握不足，仅有不到一半的人知道每日推荐食盐摄入量为6克，且对高盐高钠食物、控盐的方法等认知欠缺，...[详细]

2016-09-28 14:42 分类：营养饮食

伏天多吃三笋清热减压

现代人往往营养过剩，若碰上炎热的天气，容易上火和心情烦躁。炎炎夏季吃点笋，有利于除烦解暑，清热泻火，排毒通便。[详细]

2016-09-28 14:48 分类：营养饮食

高血压能吃西葫芦吗

大家都比较熟悉的慢性病有高血压和糖尿病，其中高血压对患者的影响是众所周知的，平时看似正常人一样的高血压患者，一旦血压升高不降或升得太高时，随时都有生命危险，所以，可以说高血压病如果不重视治疗的话，就像一颗定时炸弹，随时都会危及生命。[详细]

2016-09-28 16:18 分类：营养饮食

春季上班族养生减压窍门

导读：春季是个容易上火的季节，上班族每天忙忙碌碌，饮食起居缺少规律，压力过大，那么上班族要如何养生呢?要如何减压呢?下面我就为大家介绍下春季上班族养生减压窍门，一起来了解下吧！春季上班族养生减压窍门[详细]

2016-09-28 21:11 分类：营养饮食

拿什么拯救你过劳肥_一周完美减压计划

拿什么拯救你，我的过劳肥? 一周完美减压计划 工作压力大是召唤“过劳肥”这个小怪兽的重要诱因，它会让你心情低落、暴饮暴食，陷入越忙越爱吃，越吃越胖的恶性循环。因此，打到“过劳肥”，科学减压是第一步。[详细]

2016-09-04 22:57 分类：养生保健

心情差怎么办？骂脏话也能减压

 心情差怎么办?面对日益加重的工作压力和家庭负担造成很多女性的的亚健康，甚至心情的压力也无处释放，那么今天小编告诉大家心情不好别憋着，其实骂脏话也能减压。[详细]

2016-09-04 22:59 分类：养生保健