外国人忘穿秋裤了吗？

 天气变冷了，到底该不该穿秋裤。为什么外国人很少穿秋裤。从养生的角度来说，年轻人要穿秋裤吗?不穿秋裤能锻炼耐寒能力吗?[详细]

2016-09-04 23:33 分类：养生保健

夏季要养生八大准则勿忘记

炎炎夏日，提醒各位要注意夏季养生，这里整理出所有夏季养生应注意的方法希望各位朋友记住夏季养生保健![详细]

2016-09-04 23:40 分类：养生保健

秋季养生莫忘养肝 10种人最易患肝癌

 秋冬主藏，就需要人们早卧晚起，最好是等到太阳出来以后再起床，尽量少出汗，帮助阳气升发，整个人看起来才会精神奕奕，因此，秋冬季节要注意养肝护肝，特别是肝病患者尤为重要。立秋以后气温由高转低，人体的消耗也逐渐减少，食欲开始增加，因此是人体最适宜进补的时候。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

夏季养生不忘进补

【导语】一般来说，人们印象中进补都是冬天的事儿，即所谓冬令进补。其实，夏天也需要进补，而且很重要。比如说，有的人夏天一变天就患病，或者夏末秋初的时候常患病，就是因为在夏天“补”得不足，导致了免疫力下降。而夏天的补与冬天的补比起来，也有所不同。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

女性保养盆腔不忘六小动作

1、摩腹：自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手扶着下腹部两侧向耻骨处摩擦，摩擦一次为一个节拍，共做四个八拍。[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

冬季赏雪莫忘护眼

冬天，人们享受着皑皑白雪所带来的快乐：观雪景、登雪山、驾雪橇、打雪仗……但是很多人由于没有配戴墨镜的习惯，使眼睛遭到积雪的强光反射，引起“雪盲”。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

老年人应该学会三忘

一、忘老老年人随着年龄的增长而出现一些生理上的变化，是不可抗拒的客观规律，老人应该忘却由于生理年龄和体力减退所带来的心理障碍和意志消沉，而继续保持进取精神和青春活力，这就是传统养生法中强调的“意念青春”的精髓所在。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

女人爱美的同时不要忘了养生

爱美是女人的天性，但是很多女人在爱美的过程中忽视了养生，因此爱美的同时也要养生，规律用餐、合理搭配是“食养”的基本原则，同时食物还要种类多样，搭配合理，五味适中;进食时要细嚼慢咽，不可暴饮暴食;美食美器，心绪安和。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

胶囊药服用注意事项：别忘了配水

胶囊药服用其实是有讲究的，如切记不要忘了配水一起服用，这样药效好，且易快吸收。而且服用胶囊药时喝水的水量也有讲究，大概一片剂150~200ml水刚好合适……[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健