公认的坏习惯有利于身体健康

任何事物都具有两面性，就连日常生活中一些公认的坏习惯也有利于身体健康的一面。下面就来看看我们为大家列举了11个这样的“坏习惯”。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

鲜蚕豆能帮身体排盐有利健康

女人邦导读：豆类家族是声名显赫的健康食物。蚕豆有什么特别之处呢?蚕豆含有一种被称为左旋多巴的物质。这是一种天然的促排尿剂，能帮助身体排除多余的钠。而我们要减盐，就是为了少吃钠。左旋多巴还能生成多巴胺。而研究发现，患帕金森症的病人体内就缺乏多巴胺，如果多吃鲜蚕豆能降低患帕金森症的几率。同时，鲜蚕豆还富含膳食纤维、钾和叶酸，也是铁、锌、磷和镁的良好来源。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

蚊香有害身体 请用绿色健康驱蚊

根除家里的卫生死角 蚊子的生存繁殖环境必须有水，因此地面积水、洼地浅坑、污水、臭水沟、容器存水、花盆积水、下水道、地沟、有水的盆盆罐罐等，包括家里的天井、雨棚、下水管道、地漏，甚至花瓶等周围，都是蚊子的栖身和繁殖之处。因此，防蚊的第一战就是要彻底消灭蚊子的生存空间。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

什么颜色的床罩最利身体健康？

老年人的居室用浅橘黄色的床罩，一可以诱发食欲，有助于钙质的吸收，二使人精神振奋，心情愉快。或选择蓝色，有助于减轻头痛、发热、失眠等症状。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

最全面养生护体技巧 让你健康渡过深秋

饮食： 以滋阴润燥型食品为主 清远市人民医院的营养师郭大海建议，根据个人的具体情况，平衡饮食五味基础上应以滋阴润燥为宜。少吃辛辣刺激、熏烤等类食品，宜多吃些芝麻、核桃、银耳、萝卜、番茄、莲藕、牛奶、百合、沙参等有滋阴润燥、益胃生津作用的食物，注意增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、虾、大枣、山药等以增强体质;少食辛辣之品，如辣椒、生姜、葱、蒜类，因过食辛辣会伤人体阴精。...[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

梳头美观，更重要的是对身体健康有益

现代研究表明，头是五官和中枢神经所在。经常梳头可加强对头皮的按摩，疏通血脉，改善头部血液循环，使头发得到滋养，乌黑光润，从而牢固发根，减少脱发现象;还能聪耳明目，缓解头痛;可促进大脑和脑神经的血液供应，有助于降低血压，预防脑溢血等疾病发生;也能健脑提神，解除疲劳，防止大脑老化，延缓脑衰老。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

秋季身体呵护 健康洗澡消除疲劳

不少女性经过一天辛劳工作后，都会以洗澡来放松身心。洗澡可能是好多女性用来消除疲劳以及美容的常用方法，但是如何能很好地运用这种方法，我想大家还是不清楚，保健养生现在就让我来教教你们吧。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

生活保健：四个动作对身体有益

1、打哈欠 打哈欠是机体的生理需要。它是神经疲劳的信号，表明兴奋即将或已经达到最高点，提醒人们此时应该休息一下。另外，打哈欠有助于放松眼部肌肉，促进眼部血液循环，使眼睛感觉更明亮、舒适。美国保健协会的科学家们也为此建议，长时间盯着电脑工作的人，累时不妨打个哈欠，以缓解眼部疲劳。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

指甲揭秘身体健康状况

指甲上有竖纹是指指甲表面不够光滑，出现一条条的直纹，一般会出现在操劳过度、用脑过度后;在睡眠不足的时候，这些竖纹会很清楚地显现出来。所以一时指甲上有竖纹可能是睡眠不足所致。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

秋天养生 适时为身体“储蓄”健康

随着秋季的到来，天气、温度、适度等各方面条件都发生变化。养生应该根据四时变化而改变应有方式，下面从提高消化力、免疫力、代谢力、精神四个方面入手，为身体注入健康的正能量。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

人体健康的4盏信号灯

怎样才能知道自己是否健康呢?按专家的说法，人体健康有四盏“信号灯”，它们是：[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

头发的4大现象看出身体健康状况

你的头发是健康的吗?头发也能看出你的身体健康状况哦!专家为你解读，头发出现哪4种现象会反映出你的身体健康状况。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健