冬天如何起床身体更健康

 虽然被窝是温暖的，可是不起床也是不可能的。被窝的力量就像地心引力般难以抗拒，为了在冬天含泪起床，我们要“无所不为”!各种招数要上阵啦![详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

男人改掉恶习 身体健康不是梦！

 健康的生活方式健康身体的先决条件，保持健康的生活才能拥有健康的身体!所以，想要拥有健康的身体，首先得先摆脱下面这几个坏习惯……[详细]

2021-12-16 03:13 分类：养生保健

女人五大身体“特区”的保健秘方

 特区一：腹脐 养生关键词：消除腹部脂肪，防治便秘。 腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”，中医称腹中央肚脐为“神阙”。对腹脐部按揉刺激、调理，可益肺固肾，安神宁心，舒肝利胆，通利三焦，防病健体。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

适当的哭泣更利于身体健康

在生理上，哭对于身心健康是很有帮助的。最近，医生们发现眼泪是一种强有力的杀菌制剂，它可以对抗疾病的侵袭。众所周知，眼睛是人体对外界接触很多的一个器官，所以会有数量非常庞大的细菌落在我们眼睛之中，而眼泪会将侵入眼睛的细菌消灭，所以我们的眼睛才能够一直安然无恙。这都是眼泪的功劳。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

5个经期习惯影响身体健康

 月经俗称例假，在月经期间，女人的身体是很脆弱的，稍不注意就会受到伤害，下面小编介绍经期的5个不良习惯。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

床要怎么摆放对身体健康有好处

 床不要放在窗边 一方面靠窗会因光线影响睡眠，另一方面，由于窗户是通风的主要通道，如果在睡觉时，不关窗，或者窗户关闭不严，会引起中风，或者感冒。第三，窗户附近往往噪音很大，影响睡眠。另外，有小孩的家庭，孩子在床上玩耍时也容易爬上窗户，发生跌落事故。同时注意，床的位置最好不要正对卧室门，同样会使卧室缺乏宁静感，影响睡眠。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

人体三大保健特区之一，腋窝

【导读】作为“人体三大保健特区”之一，腋窝的保健作用至关重要。经常自我按捏腋窝，可起到舒筋活血、延缓衰老的作用。腋窝处有一个重要穴位，中医定名为极泉。它的标准部位在腋窝顶点的腋动脉搏动处。用拇指指肚轻柔极泉穴，有宽胸宁神的功效，可以缓解肋间神经痛、肩周炎等。[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健