如何提高身体柔韧性 柔韧性对健康的好处

平时多拉伸锻炼，增强身体柔韧性，运动助于健康。[详细]

2018-07-27 18:02 分类：运动养生

人体哪些部位越脏越健康

 人体哪些部位越脏越健康配图 以下五个部位，不是越干净越好 脸 眼下各种洁面产品大行其道，打出的旗号都是“深度清洁”，灰尘、油腻、角质都要去除。但这样做其实是错误的。[详细]

2017-01-12 18:28 分类：养生保健

水对身体健康有什么作用

 水对身体健康有什么作用配图 水对人体健康的作用： 1、强化肌肉：适量喝水能够防止肌肉抽筋，润滑身体关节。如果体内有足够的水分，运动的强度可以更大、时间也可以更长，更晚感受到极限，这也有助于练出健美的身材。[详细]

2017-01-07 17:22 分类：养生保健

男性足疗保健的好处 常做足疗身体棒

  近年来足疗保健的效果还是很棒的，因为足疗可以很好的帮助我们缓解身体的疲乏，好处还是很多，邀个三五好友一起去足疗是件很享受的事情。那么对于男性来说做足疗的好处有哪些呢?足疗有禁忌吗?[详细]

2017-01-07 17:22 分类：中医养生

按摩保健 如何按摩身体才能延年益寿

  我们经常按摩身体的一些部位可以帮助我们很好的延年益寿，但是我们并不知道要按摩哪些穴位好，所以下面就让小编给大家介绍一些按摩身体的这些部位可以帮助我们延年益寿的，赶紧一起来学学吧![详细]

2016-12-30 00:55 分类：中医养生

颈椎病对身体健康有什么危害

 颈椎病对身体健康有什么危害配图 危害一：中风 经中国医学研究院不完全统计，中风病患者中有90%以上都有颈椎病，可怕的是很多人都不注意，到中风后才发现是颈椎病诱发了脑部神经压迫导致了中风。[详细]

2016-12-26 13:52 分类：养生保健

每天“吊一吊”让您身体更健康

 每天“吊一吊”让您身体更健康配图 把自己“吊”起来，也就是悬身运动，用两手握住比自己稍高的单杠、门框等，根据身体状况，两手用力上拉，身体尽量向上，两脚离开地面。[详细]

2016-12-26 13:52 分类：运动养生

哪些症状预示身体出现亚健康

 哪些症状预示身体出现亚健康配图 现在人们的生活总是节奏特别快，有的人忙的甚至连睡觉或者吃饭的时间都没有，每天都是急匆匆的出门，拖着疲惫的身体回家，到家之后就会直接上床，之后每天都是如此。如果长时间这样的话，身体肯定会处于亚健康的状态。那么，哪些症状预示身体出现亚健康?[详细]

2016-12-16 12:34 分类：养生保健

哪些食物吃了有害身体健康 有害食物介绍

导读:很多食物中含有对我们人体有益的元素，常吃可以给我们的身体带来好处，但有一些食物却不能多吃或是食用，会对我们的身体造成损害，那么哪些食物对我们身体不好有害呢?接下来就为您一一分析……过烫的食品这类食品最容易易诱发消化系统的肿瘤，因为很烫，它就容易损伤我们消化道黏膜的上皮细胞。酒这个酒喝多了有害身体健康，想必大家都知道吧。长期饮酒，是消化系统肿瘤发病最常见的...[详细]

2016-12-16 12:36 分类：营养饮食

冬季时节多吃它 脾胃健康身体棒

天气逐渐转凉，阳气逐渐收敛，人体很容易受到寒冷之气的侵袭，而出现全身疲惫、食欲不振、手脚冰凉等诸多脾胃虚寒的症状。所以说在初冬季节做好脾胃的养护十分关键。而初冬季节吃什么能健脾养胃呢?中医理论认为，人体的气血升发都是凭借脾胃转化而来的，一个健康的脾胃是保障人体得到养分供给的保障。若脾胃出现问题，气血自然会亏虚。足以见得，脾胃的重要性。吃什么可以健脾胃防疾病?牛...[详细]

2016-12-16 13:03 分类：营养饮食

身体哪些健康警报需警惕

 身体哪些健康警报需警惕配图 如今男性朋友的健康问题是越来的多，因为健康问题严重影响到男性朋友的身体健康，因此当你的身体向你发出警报时你就该警惕起来。那么，身体哪些健康警报需警惕?[详细]

2016-11-05 08:33 分类：养生保健

男人身体虚弱要如何健身呢

 男人身体虚弱要如何健身呢配图 身体虚弱是不少男性朋友都有的现象，所以日常生活中应当多给自己健身，以免身体真的出现问题。那么，男人身体虚弱要如何健身呢?[详细]

2016-11-05 08:33 分类：运动养生