蘑菇营养丰富 常吃保持身体健康

蘑菇含有丰富的人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分。蘑菇富含18种氨基酸，有些蘑菇中蛋白质的氨基酸组成比例比牛肉更好。研究发现，蘑菇的营养价值仅次于牛奶。人们一般认为，肉类和豆类食品中才分别含有较高的动物蛋白和植物蛋白，其实蘑菇中的蛋白质含量也非常高。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

男人信什么？健康体魄把握九种食物

女人邦导读：身体的能量是靠食物来维持的，现在的男人都喜欢瞎吃，各种的不健康，反之要是多注意饮食，身体会更强壮。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

常吃水煮鱼对身体健康危害有哪些

猛吃水煮鱼的健康隐患： 1、辣椒超多：强烈刺激消化道。 一般人都知道多吃辣椒会使人燥热、上火。而水煮鱼中放入超量辣椒。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

花椰菜养生保健对身体大有裨益

 花椰菜养生保健对身体大有裨益 花椰菜的功效与作用： 1、抗癌防癌 长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。据美国癌症协会的报道，在众多的蔬菜水果中，菜花、大白菜的抗癌效果最好。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生