秋季如何补才最有益身体健康

秋分时节进补也要掌握好度。大家在进补时也应当做出相应的改变，并注意一定的事项，这样才能够起到最佳的养生保健功效。那么你知道秋分进补的注意事项都有哪些吗?不清楚的话，就请继续阅读下面的内容吧。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

牛奶的四种喝法有损身体健康

你知道牛奶的正确喝法吗?牛奶是日常生活中的常见食物，许多人每天早晚都会喝一杯牛奶。但是，你知道怎么健康喝牛奶吗?专家提醒，以下四种牛奶的喝法都是有损健康的，希望能够引起大家的注意。赶紧来了解一下吧![详细]

2016-09-05 09:32 分类：饮食养生

油炸食品对身体的健康危害

 卫生部食品污染物监测结果显现，经高温加工的淀粉类食品(如油炸薯片和油炸薯条)中丙烯酰胺含量较高，其中薯类油炸食品中丙烯酰胺均匀含量高出谷类油炸食品4倍。我国居民食用油炸食品较多，暴露量较大，长期低剂量接触，有潜在危害。[详细]

2016-09-05 09:36 分类：饮食养生

12种饮食“杀手”有损身体健康

  一、食物污染。 造成今天这种局面原因是多方面的，如环境的恶化、家电的辐射、儿童生活习惯的改变以及高蛋白、高脂肪的食谱等。专家们尤其注意到食物污染所带来的危害，特别是亚硝酸盐、黄曲霉素、农药以及铅、汞、镉类重金属等难辞其咎。[详细]

2016-09-05 09:41 分类：饮食养生

多吃家常六类食物有利身体健康

  1、松子清肠润肌肤。 珍珠般的松子，在传统御膳中运用广泛，向来被视为有滋补强身功效。松子丰富的油脂成份，不但可以帮助排便，还可以滋润皮肤。同时，松子是优质的油脂来源，含多元不饱和脂肪酸，可以缓解发炎反应。[详细]

2016-09-05 09:43 分类：饮食养生

常吃隔夜菜严重危害身体健康

 常吃隔夜菜严重危害身体健康，现在很多家庭都有冰箱，想着把剩饭剩菜放进冰箱就可以安全地再食用，可是剩饭剩菜是有一些危害的，要再次食用时必须很小心，现在就和小编一起来看一下有哪些危害吧。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

长期吃素对身体健康有没有好处？

长期光吃素不进荤，会造成营养不良。因为蛋白质是生命的基础，是人体一切细胞的主要成分，而纯素食中所含的蛋白质、脂肪等营养成分，不能满足机体对新陈代谢的需求。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

常熬夜有损身体健康，吃水果来缓解

核心提示：常熬夜难免会损害身体健康，那么，又有什么方法可以缓解呢? “日出而作，日落而息”本是人类适应环境的结果。但现在，因工作繁忙，或娱乐活动丰富，很多人开始习惯熬夜。人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的，常熬夜难免会损害身体健康。那么，又有什么方法可以缓解呢?中医上认为，吃对水果可以帮助调理身体，以改善熬夜带来的身体影响。今天就为大家推荐几种...[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

让白领身体更健康膳食

因为工作压力大，都市白领往往忽略膳食的重要性，长期以往，白领们极有可能进入亚健康状态，因此以下四点白领们一定要牢记。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生