身体缺水的九种表现

小便颜色深黄、便秘经常会认识为身体缺水的表现，其实身体缺水还有很多表现形式，看看你是不是缺水了呢。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

巧洗澡帮你赶走六种身体不适

    饭前30分钟冲洗肚子增强食欲 胃口不好、食欲不振的人可有意识地在饭前30分钟洗澡，用热水刺激胃部，待身体暖和后，再用温水在胸口周围喷水，每冲5秒休息1分钟，重复5次；[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

揭秘人体8种自然反应

1.哭泣。科学家称，眼泪不仅表达悲伤和痛苦，而且可以将体内某些不良激素和处于压力时人体产生的某些蛋白质排出体外。因此，大哭一场可产生“泻药效应”。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

哪种耳机对身体伤害最小

英国一项科学研究表明，长时间戴耳机听歌，可导致耳聋提前30年到来。耳机对人体的伤害早已被人熟知，但是随着各种平板电脑、MP4、音乐手机的普及，我们已经习惯了耳机的使用。那么如何才能将耳机的危害降到最低呢？[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

刺激人体五个部位可增寿

人们若经常对身体的五个部位进行刺激，就能有效地防治疾病，健身强体，益寿延年。下面，分别对这五个部位做简单介绍。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

让身体保持年轻的三个小处方

让身体保持年轻的三个小处方 处方1 练习方法，两臂伸直，双手握住头后的支撑物，上体固定不动，双腿伸直向上做收腹举腿运动。两腿尽量贴近胸部再放下，再举腿，依次进行。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

怎样去体内火

“上火”是中医学专用名词，当人们出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状时，即是中医所说的“上火”。那么“火”又是如何产生的呢?[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

蔬果汁轻松排出你体内毒素

最适合饮蔬果汁的3个时刻 1、每天早晨一杯蔬果汁有助精神舒畅，增加活力及稳定血压(血压食品)并帮助排便。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

身体小变化暗示哪些疾病

真正解决问题的方法未必复杂，只是一点小诀窍而已。这些简单解读症状的知识应该成为每一个人日常生活的常识。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

心情烦躁或因体内缺钙

有些人很容易烦躁，情绪波动特别大，其实，这并不仅仅是心情的因素，和人体缺钙有关系。钙除了是骨骼生长的必要物质，还具有将神经细胞所送出的信息予以正确传达的机能。人体缺钙后会导致机能紊乱，而此时补钙，症状会得到缓解。钙是天然的神经系统稳定剂。有实验证明，人在受到某种压力时，通过小便排出体外的钙就会增加。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

养生需注意的6种体质

  中医养生需十分注意的以下6种体质 中性体质：指的是阴阳平衡，气血旺盛流畅，脏腑功能正常协调，身体能力抗病强的生理特徵。中性体质的人不仅是先天禀赋良好，后天也调养得当才能形成。此类型的人体质不寒不热、形体胖瘦匀称、体格健壮、?茂黑泽、面色光泽、食?j正常、睡眠良好、耐寒耐暑、精力充沛、舌澹红润有泽、舌苔澹薄、脉象和缓有力。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健