“惊蛰养生法”适用四种体质

惊蛰是春天中一个重要的节气，在惊蛰节气时如何养生?专家指出，不同体质的人有不同的养生方法。[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

惊蛰节气不同体质者的养生之道

三月六日为惊蛰节气，一年中的第三个节气。农历书中记载：“斗指丁为惊蛰，雷鸣动，蛰虫皆震起而出，故名惊蛰。”惊蛰，是“立春”以后天气转暖、春雷初响、惊醒了蛰伏在泥土中冬眠的各种昆虫的时候，此时过冬的虫卵也要开始卵化，由此可见惊蛰是反映自然物候现象的一个节气。但真正使冬眠动物苏醒出土的，并不是隆隆的雷声，而是气温回升到一定程度时地中的温度。[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

惊蛰养生不同体质各有对策

惊蛰节气养生 4种体质各有对策 阴虚体质： 这种人的体质特点为形体消瘦，手足心热，时常烦躁，少眠，便干，尿黄，不耐春夏，多喜冷饮。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

破坏身体免疫力必改的坏习惯

爱做“猫头鹰” 睡得少与睡得晚一样可怕，它们就像是免疫力的天然杀手。芝加哥曾有一项调查报告显示，每天只睡4个小时的人，血液中的流感抗体会比正常8小时睡眠减少一半。而且8小时的最佳睡眠起点应该从11点开始，从中医的气血角度来看，11点人体的肝经开始造血，错过了这个时间，血气自然不会充足，免疫能力也大打折扣。[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

男人体虚怎样涩汗固精

汗多，房事后四肢发冷、心慌气短，并伴有咽喉干燥，关节酸疼，周身乏力……你在性生活中曾出现这些症状吗?如果有，那就说明你的阳气外泄了。而对于身体虚弱者或中老年人，这些状况大多是由于伤阴伤阳所致。中医师指出，此时可用桂圆、莲子、鸡、鸽、大枣等食物来煲汤，帮男人补气滋阴，涩汗固精。[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

春节感冒发烧身体不适各种解答

过年的时候感冒了，哥哥姐姐哈皮的出去玩，打麻将，我只能在家里擦鼻涕，求大神赐教怎么能快点好起来?[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

立春养生要提高身体对气候的适应性

自秦代以来，我国就一直以立春作为春季的开始。此间万物生发、推陈出新，自然界阳气开始升发。此时的保健养生应注意养护春季的“生发之气”。若不注意“生发之气”的调养，不仅会影响肌体的健康，而且可能遗患以后。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健