游泳体重不降反增是怎么回事

  有人游泳之，体重不减反增，不是因为游泳本身让人增重，而是因为游泳后的饮食行为。许多人游泳之后，饥饿感猛增，而且认为自己燃烧了许多卡路里，所以会比平时吃得更多。所以，几次游泳下来，有的人会发现自己胖了几斤。[详细]

2016-09-04 23:57 分类：养生保健

人体缺乏哪些营养易致癌

 除了遗传因素、基因突变和环境因素以外，癌症的发病还和人的日常饮食习惯也有密切的关系，不过这已经不是什么新闻了。以前我们大多数都是介绍一些可以抗癌的食物，这次则是根据营养物质来进行分类。看看人体如果缺少哪种营养物质，会有致癌的可能。[详细]

2016-09-04 23:59 分类：养生保健

日常生活中最伤身体的19件事情

 有些小事看似司空见惯其实对我们身体影响很大。下面就整理了一些我们平常不健康的19件小事。[详细]

2016-09-04 23:59 分类：养生保健

冬季五行体质进补食谱

 冬季五行体质进补食谱 枸杞羊肉高粱润肺益胃 饮食调养：不妨多吃具有润肺益胃、补益肝脾肾的食物，如牛肉、羊肉、糯米、高粱、枸杞子、百合、女贞子、芡实、桑葚等。[详细]

2016-09-04 23:58 分类：养生保健

20岁起 人体衰老退化时间表

 我们无一例外会认为，白发和皱纹是衰老的早期迹象，实际上，人体一些部位在我们外表变老之前功能就开始退化，以下就是人体一些器官的衰老退化时间表。[详细]

2016-09-04 23:58 分类：养生保健

你的体质适合哪种养生方法

  一、平和体质 “身体倍儿棒，吃嘛嘛香”，睡眠好、性格开朗，社会和自然适应能力强，这是典型的平和体质。这类人体形匀称健壮，面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，睡眠、食欲好，大小便正常，性格随和开朗。[详细]

2016-09-04 23:58 分类：养生保健