喝粥对人体的七大好处

 喝粥对人体的七大好处 粥熬好后，上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质，中医里叫做“米油”，俗称粥油。很多人对它不以为然，其实，它具有很强的滋补作用，可以和参汤媲美。[详细]

2016-09-04 23:55 分类：养生保健

人体十大黄金养生时间

 人体十大黄金养生时间 养生的目的是延年益寿，康健无疾。人自胎元初孕直至婴幼、丁壮、老迈，只要一息尚存，均要养生。普通人不懂健康，糊涂人忽视健康,，让我们大家都来经营健康，健康是福。[详细]

2016-09-04 23:55 分类：养生保健

十四个坏习惯加速人体衰老进度

1、不注意体重 体重忽高忽低会增加患心脏病和糖尿病的风险，也会让皮肤松懈，缺乏弹性。应该将体重保持在一定的标准范围，而不是一直处在减重、增重的循环中。[详细]

2016-09-04 23:55 分类：养生保健

七类素食助你清除体内废物

 七类素食助你清除体内废物 配图 1.绿叶蔬菜：绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。[详细]

2016-09-04 23:55 分类：养生保健

喝茶也要看体质

 1姜茶可防感冒，姜是温性食物，适合寒性体质。风寒感冒喝姜茶会有一定作用;2花茶可活血调经，如红花和月见草。还可去痘痘，如茉莉花和红巧梅;3乌龙茶润喉生津，不寒不热，温热适中，有润肤、清除体内积热之功效;4.红茶可助消化、利尿、消除水肿、提神消疲。[详细]

2016-09-04 23:56 分类：养生保健

长期用闹钟对身体有害

  配图 早上想赖床又怕睡过头，只得多定几次闹钟把自己“叫醒”，殊不知，闹铃也存在“危险”。昨日专家表示，长期被闹钟惊醒，尤其是有心血管问题的人，很容易“吓”出问题。[详细]

2016-09-04 23:56 分类：养生保健

身体缺什么就补什么

 身体缺什么就补什么 四气：寒、热、温、凉 食物本身所具有的四种不同的性质和作用，是指作用于人体后所发生的反应。[详细]

2016-09-04 23:56 分类：养生保健

最有益人体的六种菌类蘑菇

六种最有益人体的菌类蘑菇香菇提高免疫力 1.香菇 含有一种特异的香味物质──腺嘌呤，因此，用香菇入馔，滋味鲜美。香菇营养成分很高，含有丰富的蛋白质、多达九种的氨基酸、铁、维生素B、可转化为维生素D的麦角甾醇，能有效的预防贫血、高血压和骨质疏松。另外，所含多种醣类，能够提高人体免疫机能，所分离出的「双链核糖核酸」，可以干扰病毒和癌细胞的生长。[详细]

2016-09-04 23:55 分类：养生保健