盘腿打坐对身体有什么好处

 怎样锻炼身体柔韧性呢?以下两个简单的练习动作，每次只需要花费约5分钟的时间，针对腰、臀、腿部进行拉伸，就能大幅度提高身体灵活性，轻松完成盘腿坐。[详细]

2016-09-04 23:54 分类：养生保健

春节过后身体犯懒怎么办？

 春节过后身体犯懒怎么办? 春节七天长假，不少女性朋友多吃多睡，等到要开工了，却发现身体总是懒懒的，做什么也提不起精神来，这可怎么办呀?其实不妨，试试看以下的一些小方法，能助你精神百倍，上班不累![详细]

2016-09-04 23:54 分类：养生保健

赖床对人体的五大危害

 冬季天气寒冷，早上起床对于很多人来说非常困难，都不想离开暖和的被窝，如何应对这种起床困难状态，而此时赖床对人可能存在的5个危害!我们一起看看吧![详细]

2016-09-04 23:54 分类：养生保健

口渴背后暗藏在身体里疾病

 口渴背后暗藏在身体里疾病 口渴就喝水这是正常的生理表现，但有些时候口渴可能并不是身体缺水了，也可能是某些隐藏的疾病在暗示人们，看看你的身体隐藏哪些疾病?[详细]

2016-09-04 23:54 分类：养生保健

教女人科学控制体重的好办法

 教女人科学控制体重的好办法 1体重对女性来说是个敏感的话题，一旦发现体重有上升的趋势立马行动起来，下面从专业的立场，提供以下六点怎样控制体重的原则，让女性科学有效控制体重。[详细]

2016-09-04 23:54 分类：养生保健

女生标准体重表：看看你达标了吗？

 今天看到了一份女生标准体重表，里面除了标准体重还有美容体重和模特儿体重标准，挺有意思的~[详细]

2016-09-04 23:55 分类：养生保健

从头发看出身体有哪些问题

乌黑的秀发除了可以展现女性的魅力，也能体现身体的健康状况，从中医理论来说，发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发，当心肾不交(失眠，神经衰弱)时，或先天禀赋不足，或思虑过度耗伤精血，或担惊受怕伤肾精时，头发都会变白。[详细]

2016-09-04 23:55 分类：养生保健

怎样泡脚对身体最好

 为何晚上9点泡脚最护肾? 之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。[详细]

2016-09-04 23:55 分类：养生保健

你有必要清除的12种体内毒素！

 你有必要清除的12种体内毒素 人为什么会得病?除了细菌外，更主要的还是因为体内毒素。毒素为细菌的增殖和侵袭铺好道路。因此清除和减少体内的各种毒素，我们的身体才会保持健康活力。[详细]

2016-09-04 23:55 分类：养生保健