3种体质冬季怎么滋补

 调理好脾胃，才正式进入进补话题。进补其实是一个中医养生概念，根据我国数千年养生治病经验，冬季最容易出现三种体质：阳虚、血虚和积热。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

12身体信号暗示患病

 1、看眼睛 看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足;反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

脸部10种会说的皱纹告诉您身体出现异常

 大多数的人认为长皱纹是身体衰老的表现，其实也并非都是这样。脸上的皱纹会说话，它的出现有时候是在暗示你，你最近的身体状况不太好，下面就让我们一起看看，这些皱纹都说了什么?[详细]

2016-09-04 23:31 分类：养生保健

阳虚体质冬至养生方法

 适宜：羊肉、鸡肉、牛肉、鳗鱼、鲫鱼、萝卜、花生、核桃、苹果 “冬至日阳气归内，腹中热，物入胃易消化”是一个进补的好时机，尤其对即便运动也很难暖和的阳虚质，食补更重要。温热的羊肉、鸡肉，甘平的牛肉、鳗鱼、鲫鱼都是阳虚进补的首选。注意搭配少量萝卜、甘蔗、枸杞菜等时令青菜，防止上火。老年人阳虚可适当选用一些补品如人参、虫草、鹿茸等，此时进补最易消化，多次少量效果最...[详细]

2016-09-04 23:31 分类：养生保健

气虚体质冬至养生方法

 适宜：胡萝卜、羊肉、黄鳝、核桃、牛肉、苹果 冬至是自然界阴气盛极而衰、阳气开始萌芽的时候，气虚体质冬至期间饮食以扶正固本，萌育元气，增强抵抗力为原则。用温热之食：胡萝卜、牛肉、羊肉、黄鳝、海参、韭菜、黑枣、核桃、苹果等。可常用粥补药膳以益气补虚、温中健脾，莲子红枣汤、南瓜粥、红参龙眼粥(红参5克，龙眼5个)，红枣黑米粥、茯苓山药排骨汤、太子参鱼丸汤(太子参5克)、...[详细]

2016-09-04 23:31 分类：养生保健

血虚体质该怎么养生调理？

 由于冬季的到来，很多人在这个时候都喜欢上了养生，觉得换季节了自己的身体应该好好的保养一下了，可能大家不知道不是因为冬季才能养生的，才能保护自己的身体的，平时应该多关注一下自己的身体，尤其是血虚体质的人，更要注意，一般情况这些人都怕冷。[详细]

2016-09-04 23:31 分类：养生保健

坐姿不正确对身体的危害

常言道，“站如松，坐如钟”，劝诫咱们要时时辰刻保持端正的身姿。否则，不仅让人看起来垂头丧气，还会给身体带来各种不适。最近，日本“naver”网站刊文称，一旦出现以下问题，就要留神一下自己的姿势了。[详细]

2016-09-04 23:31 分类：养生保健

身体6大解毒法

便秘怎么办?经常便秘的朋友小心了，有可能你身体会堆积毒素的信号。当你身体受到威胁时，此时排毒是你必须要做的，排毒就成了你每日必不可少的功课。想要健康排毒，一起来学学下面的秘诀吧。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

身体最怕冷部位 保暖有绝招

 每个人都会怕冷，朋友们不要跟我说你不怕冷，如果你真不怕冷，为什么冬天不穿短袖?所以，冬天的冷是人们的一年四季必须体验的。人的身体有几个部位怕冷，到底哪些部位怕冷呢?如何对怕冷的部位保暖呢?一起往下看看吧。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

人体5个退烧穴 奇效甚好

 冬天天气越来越冷了，很容易引起感冒，很多朋友发烧立即吃药或使用退热贴，但如果你遇上发烧却没有这些退烧药，那你怎么办呢?中医上有很多的退烧穴位，大家要学习一下，可以在关键的时候急救。那么中医的退烧穴位有哪些呢?[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

冬季要护好身体4大部位

 每个季节的保健要点并不相同，比如冬季，人体的头、肾、肺、足等对气温下降会十分敏感，寒冷刺激由此入内，会降低人体的免疫功能，使人得病。对老人来说，抗寒能力、防病能力更为薄弱，尤其要做好以下四个区域的保健。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健