人体排毒不可或缺的维生素C

 维生素C又名抗坏血酸，与其他维生素相比是一种水溶性维生素，很强且有容易不断从体内流失的一种物质。人体不能制造维生素C，必须每天从富含维生素C的食物中摄取以满足身体需要。[详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健

盘点人体需重点清洁的4个部位

  洗脸是人们每天都会做的事情。可是身体清理不仅仅只局限在面部，有些身体部位也要花时间和精力清洗。那么，究竟身体的哪些部位需要重点清洗呢?大家跟随小编一起来看看吧。[详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健

闹钟对人体不好是真的吗

闹钟对人体不好是真的吗? 被闹钟叫醒还会引起身体保护性的条件反射，提高体内肾上腺素水平。这种状态如果持续数天、数周、数月，将导致高血压，所以最好可以睡到自然醒。医学研究证实，人类睡眠有其固有的机制，而自然醒是符合人体生物钟规律的。光线是自然醒的必要条件，是人体内的生物闹钟。清晨，人体感受到逐渐变强的太阳光线，褪黑素分泌就会减少，血清素分泌增加，新陈代谢加快，人...[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

便秘对身体会有哪些危害

便秘对身体会有哪些危害 便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。上述症状同时存在2种以上时，可诊断为症状性便秘。通常以排便频率减少为主，一般每2~3天或更长时间排便一次(或每周<3次)即为便秘。[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

人体正常生理指标大全

人体正常生理指标 温度：用腋下测量正常是36-37摄氏度。 心率：正常是60-100次/分钟。[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

人体十个最易患癌部位最新排名

人体十个最易患癌部位最新排名 癌症的高死亡率，让许多人谈“癌”色变。那么，到底身体的哪些部位最容易患上癌症呢?下面，为你总结人体最容易患上癌症的十个部位，有重点地预防癌症。[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

牢记9个身体的“求救信号”

  配图 人们的身体是一个复杂的整体，一个部位出现问题通常也会在其他身体器官上得以显现。所以，人们应当时刻关注自身出现的不寻常的状态，因为这或许是身体发出的“求救信号”，告诉你应该关注自身健康问题了。那么，究竟那些信号都预示着怎样的问题呢?让我们一起来看看吧。[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

晨起一杯水身体棒棒哒

 晨起一杯水的好处有哪些?为什么早上起来要先喝一杯水呢?让我为大家一一道来。[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

盘点雾霾对人体造成的危害

  雾霾的危害主要可归纳为两种：一是对人体产生的危害，二是对交通产生的危害。[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

自行车运动对身体的好处有哪些

骑自行车户外运动的好处 自行车运动是一种最能改善人们心肺功能的耐力性有氧运动。在国外，骑自行车健身可以说是热火朝天。对于我来说，自行车运动是我的钟爱。所以很快就到捷安特专卖店提了一辆山地车，每天早上五点半起床，洗刷完毕，在五点五十准时骑上车子围绕小区周围大概15公里的跋涉。起初，真的很吃力，没骑多远就气喘吁吁，大汗淋漓。然而坚持一周之后，这点距离对我来说就轻松了...[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

身体开始衰退13个信号

每种事物都有它的鼎盛期与衰老期，衰老是人体新陈代谢的必然过程，研究表明，中年男性的生理机能开始走下坡路，这与男性的精神压力、饮食、起居习惯息息相关。因此，不要忽视身体的改变，不能“掩耳盗铃”地过日子，结果将小病拖成大病。那么，哪些标志预示着男性身体开始衰退了呢?[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

3大方法辨别身体经络已通

    想必很多朋友都没有去过按摩院按摩吧，连自己的经络不通都不清楚。怎样才知道你的经络已经通了?如果一个人的经络已经通了，大体上可以用以下3个方法检查。[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健