身体需要排毒的信号

  人体每天都会因为各种原因累积毒素，有的是通过饮食，有的是通过呼吸。如果长期听之任之，对身体肯定会造成损害，甚至诱发严重疾病。所以，人体应该定期排毒。那么，怎么才能发现身体需要排毒了呢?本文即将为你介绍几个排毒症状。[详细]

2016-09-04 23:17 分类：养生保健

去火清肺热如何根据体质选蛋吃

鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋……各种不同的蛋营养其实差不多。但中医却认为它们在食疗作用上，存在较大差异。[详细]

2016-09-04 23:18 分类：养生保健

体内湿气为万病之源

 现在的人，吃肉吃得太多，吃的食物里有污染，运动量少，身体阴盛阳虚，湿邪内郁，所以大便无法正常。为什么成型的大便很少呢?中医里讲，脾虚则便溏，中国人本应以五谷杂粮为食，现在以肉食为主了，长期这样，伤害的是脾胃。所以，大便不成形意味着脾虚，也意味着体内有湿气。[详细]

2016-09-04 23:17 分类：养生保健

体检前的注意事项

  七大体检前的注意事项： 忌过度空腹。 为了保证验血的结果准确，很多血液检验都要求病人空腹。但过度空腹也会影响检测结果。如果空腹时间达到18小时以上，某些检验会有异常结果，如血清胆红素可能会因空腹时间增长而增加，血糖可因空腹时间过长而减少为低血糖。空腹标准是：抽血前一天晚上，尽量保持平时的生活习惯，正常饮食;饭菜宜清淡，不要喝酒;饭后不喝咖啡、浓茶。第二天早晨起...[详细]

2016-09-04 23:17 分类：养生保健

学中医如何用最简单的方法调整我们的身体

 如果一个人长期工作效率低下，容易疲惫，做事提不起精神;或者长期食欲不振,精神委靡,焦虑忧郁;或感到身体虚弱，心情沮丧，人际关系恶化，那么这个人恐怕就已生活在亚健康状态之中了。现如今很多人其实都处于亚健康状态,这是一个危险信号，下面来看看中医是如何调整自己的身体的：[详细]

2016-09-04 23:18 分类：养生保健

5个信号体内有毒 怎么排毒

人吃五谷杂粮，在吸收营养的同时，一些无用的成分也会摄入体内，每天通过各种途径，如排便、排尿、排汗等方式排泄出去。但如果这些渠道出了问题，无用成分就会变成毒素长期积累，危害身体。尤其当你的身体表现出如下症状时，就说明需要排毒了。[详细]

2016-09-04 23:18 分类：养生保健

听音乐对人体的好处

 常听音乐的好处可以让人消除工作紧张、减轻生活压力、避免各类慢性疾病等等，其实这些都是有医学根据的。在医学研究中发现，经常的接触音乐节奏、旋律会对人体的脑波、心跳、肠胃蠕动、神经感应等等，产生某些作用，进而促进身心健康。音乐无形的力量远超乎个人想象，所以聆听音乐、鉴赏音乐，是现代人极为普遍的生活调剂。音乐到底有哪些神奇的功能呢?对健康有多少帮助呢?下列是一些资...[详细]

2016-09-04 23:18 分类：养生保健

早晨5个迹象说明体内湿气重

 中医认为，因于湿，首如裹，湿热不攘，大筋短，小筋弛长，短为拘，弛长为痿。因于气，为肿，四维相代，阳气乃竭。早上起床注意5个细节，就可自测体内是否有湿气。如厕时看便便，刷牙时恶不恶心等等细节，都可自测体内是否有湿气。女人邦保健知识配图[详细]

2016-09-04 23:18 分类：养生保健

月经反映出身体的什么秘密

月经是每个女性都必有的一个生理特征，每个月都会拜访我们一次。说到月经真是又好气又好笑!来早了，来晚了，或者不来，我们都担惊受怕。可是真正到点来了吧，又总是弄得我们坐也不是，躺也不是，盼着它赶紧走。其实月经也暗藏着很多健康秘密，那么它到底能反映出我们身体的什么秘密呢?今天的文章给您答案![详细]

2016-09-04 23:18 分类：养生保健

各种植物水果香味对身体的好处

  1.葡萄柚：最有制怒作用，并可提高适当的紧张度。 2.茉莉：它的幽香可增强机体应付复杂环境的能力，消除引起精神和躯体方面缺陷的综合征。[详细]

2016-09-04 23:18 分类：养生保健

夏季女人体寒该如何调理

 女人体寒危害大，会出现各种各样的疾病。体温低会造成体内循环系统无法正常运行，身体被各种疾病侵扰着，得了病后，恢复得也慢。[详细]

2016-09-04 23:18 分类：养生保健

身体变老的13个信号

如果开始衰老，人体会有许多信号。比如头发变白，或是皱纹增长。除了这些较为明显的，还有些“暗藏”的信号，比如：男人的声音变尖，女人的声音变沉;或是经常打喷嚏;睡醒时觉得头疼，等等。[详细]

2016-09-04 23:18 分类：养生保健