气虚体质注意哪些饮食原则

 气虚体质注意哪些饮食原则？ 配图 一、春季 春回大地，气温不稳定，万物处于生发状态，此时气虚体质由卫气虚弱，抵抗力能力差，比较容易患病，那么卫气主要依赖于肺的作用而发挥出正常的功能，有着护卫肌表、防御外邪入侵的生理功能，因此气虚体质在春季应该多吃一些补肺益气的食物，比如，可以吃硬米、鲫鱼、牛肉、猪肺、海蜇、香菇、土豆等物，而鲜藕、胡萝卜、大白菜、梨、银耳等食...[详细]

2016-10-09 11:10 分类：养生保健

肺气虚身体有什么症状

 肺气虚身体有什么症状？ 咳嗽气喘 肺气虚损不足最常见的症状表现就是咳嗽气喘，气少不足以息且动则耗气，喘息加重。由于是肺的功能不足所引起的咳嗽症状，其引起的咳嗽具有咳喘无力、声音低怯，痰液清稀等特点。[详细]

2016-10-09 11:10 分类：养生保健

气虚体质该如何针灸

 气虚体质该如何针灸？气虚体质的常见表现症状 形体消瘦或偏胖，体倦乏力，面色苍白，语声低怯，常自汗出，且动则尤甚，心悸食少，舌淡苔白，脉虚弱，是其基本特征。若患病则诸症加重，或伴有气短懒言、咳喘无力;或食少腹胀、大便溏泄;或脱肛、子宫脱垂;或心悸怔忡、精神疲惫;或腰膝酸软、小便频多，男子滑精早泄、女子白带清稀。[详细]

2016-10-09 11:10 分类：养生保健

锌对人体的作用有哪些

 锌对人体的作用有哪些 配图 我们应该多了解含锌高的食物有哪些，因为锌对我们人体来说非常的重要，缺锌会严重的影响到人体的健康。对于含锌高的食物有哪些这个问题，生活中很多食物都有锌的存在。那么，锌对人体有什么作用?[详细]

2016-10-09 11:11 分类：养生保健

湿热体质要慎食哪些食物

 湿热体质要慎食哪些食物？ 配图 1、酒 酒是一种烈性的饮料，主要是由大米、小麦、高梁或是玉米等加酒曲酿制而成，在发酵的过程中，这些食材会产生大量的热，而作为一种液体物质，酒含有大量的水分，因此它又会产生大量的水湿，所以说若饮用酒过量的话，不但人会感觉不舒服，还会伤害肝胆脾胃，从而导致这些器官的运化功能失常，消化系统功能也会随之减弱，自然而然会不可避免地更多的湿...[详细]

2016-10-09 11:11 分类：养生保健

湿热体质的表现是什么

 湿热体质的表现是什么？ 配图 体质出了问题，对身体的影响是全面性的，根本性，长远性的。常年口腔溃疡，脸上长满痘痘，长包...各种神马方法都用过了，然没用!用各种高档设备检查，也查不出毛病，很多医生都束手无策!可能是湿热体质。我平时遇到的朋友感觉90%以上都是湿热过重，并不夸张，现代的饮食结构和生活习惯，湿热体质的概率还是蛮高的![详细]

2016-10-09 11:11 分类：养生保健

如何调理湿热体质呢

 如何调理湿热体质呢？ 配图 湿热体质形成的因素有： 一、先天因素 先天禀赋的不同，决定了不同的体质的形成。如果父母一方或者双方为湿热体质，那么遗传给下一代的可能性就会非常大。[详细]

2016-10-09 11:11 分类：养生保健

练太极拳对身体有哪些好处

练太极拳对身体有哪些好处？1.对人体矿物质吸收有好处 据有关资料显示，太极拳对脂类、蛋白类及无机盐中钙、磷的代谢得良好的。有报道说，老年人锻炼5～30分钟后，血内的胆固醇含量会下降，而血中蛋白含量增加，这样动脉硬化的症状也会大大地减轻。[详细]

2016-10-09 11:14 分类：运动养生

经常打网球对身体有什么好处

 经常打网球对身体有什么好处？ 配图 打网球的好处 锻炼大脑反应能力 网球是一项全身性的健身运动，截球时需要根据球的位置方向，快节奏的跑、跳、挥动手臂，能有效的锻炼大脑的反应能力，增强身体各部位的协调性及灵活性。[详细]

2016-10-09 11:13 分类：运动养生

跳绳的好处具体有哪些呢

 跳绳的好处具体有哪些呢？  配图 跳绳可以减轻浑身疼痛吗? 是的 对于每天坐在电脑前的白领来说，很容易腰颈椎疼痛，每天运动量少，再加上工作繁忙很难进行规律性较强的运动，这时可以选择跳绳来运动，不仅简单易行、不受场地限制，还能缓解腰椎颈椎疼痛和肌肉酸痛。[详细]

2016-10-09 11:12 分类：运动养生

心理健康 4种恐怖症的表现

心理专家分析，恐怖中的表现往往集中在以下四点，怕某种物体、怕公共场合、怕被人注意、怕得了绝症，即物体恐怖症、境遇恐怖症、社交恐怖症以及疾病恐怖症，这是比较常见的四种恐惧症表现。[详细]

2016-10-09 11:15 分类：心理健康

看手就知道身体哪里有毛病 简直太准了

很多时候我们并不知道自己的身体是否出了健康问题，所以我们平时可以观察我们的手来解决这种事情，手也是可以反映出我们的身体健康状况的。[详细]

2016-09-28 10:35 分类：中医养生