日常生活中十二个习惯会减寿

日常生活中，有些习惯会减寿，可是很多人不知道，人们习以为常的习惯，并不一定就是正确的。即使是呼吸、坐立、洗手、倒垃圾这些日常小事，都有值得改进的地方。专家提醒，以下几件事，你可能每天都在犯错，大家可要警惕了。[详细]

2016-09-04 23:36 分类：养生保健

减寿命的药物

口服避孕药 直接作用于荷尔蒙让你免除后顾之忧，同时，却间接杀死体内那些帮助合成营养成分的有益细菌，例如维生素B6。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

持续失眠小心减寿

尽管人们越来越认识到充足的睡眠对他们自己的健康、工作能力的重要性，但许多人仍然遭受到失眠的困扰。与拥有良好睡眠者相比较，受睡眠困扰的人的工作效率更低，锻炼和健康饮食以及性生活可能少得多。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

常吃3道家常菜减寿10年

伴随每个人成长的家常菜让人难以忘怀。可大家在享受美味的同时，是否考虑过其中的营养问题呢?今天，就给大家盘点几样最不健康的家常菜。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

冷水刷牙会减少牙齿寿命吗 伤害牙齿的行为有哪些

牙齿是我们身体重要的组成部位，它对于我们每个人来说都是很重要的。牙齿虽小，但如果不好好保护，不仅不能使你享受到美味食品，而且还影响你的美观。[详细]

2018-07-04 14:29 分类：养生保健

晚餐这样吃寿命得减少十年

随着人们生活节奏的加快，早餐午餐都无暇顾及，随便吃点就完事了，所以晚餐就成了一天之中最重要的一餐，很多人在饿了一天，晚上就吃的大鱼大肉，也有女性为了减肥不吃东西，这些对身体都是没有一点好处的，那么大家知道晚餐食谱吗?晚餐不能吃什么呢?当然下面小编介绍一下晚餐养生小知识。[详细]

2016-09-28 11:37 分类：饮食养生

4种不健康早餐吃法，会让你的寿命减少

俗话说：“一日之计在于晨。”可很多人早晨宁愿花时间赖会床，或者精心梳洗打扮，也懒得拿出20分钟认认真真吃个早餐。却不知长期如此就会得肥胖症、高血压、高血脂和糖尿病等疾病。下面小编就来跟大家一起来细数早餐那些事。[详细]

2016-09-28 14:42 分类：营养饮食

这样走减肥又长寿

每天，你的微信朋友圈里都有不少人晒自己的行走成绩?走路被世界卫生组织认定为“世界上最好的运动”，不少国家的心脏协会和专家都鼎力推荐，目前已成为全球最流行的保健运动。[详细]

2016-09-04 23:12 分类：养生保健