健身运动后要注意些什么

 运动前 在运动前你最好是前1到2小时之间吃些高纤饼干，或是优酪乳，葡萄干，或是新鲜的水果来让你运动的更有劲喔!![详细]

2016-09-05 08:52 分类：运动养生

夏季健身运动后的五大不宜

（一）不宜立即停下来休息： 剧烈运动时血液多集中在肢体肌肉中。由于肢体肌肉强力地收缩，会使大量的静脉血迅速回流给心脏，心脏再把有营养的动脉血送给全身，血液循环极快。如果剧烈运动刚一结束就停下来休息，肢体中大量的静脉血就会淤集在静脉中，心脏就会缺血。大脑也就会因心脏供血不足而出现头晕、恶心、呕吐、休克等缺氧症状。所以剧烈运动刚结束时还应做些放松调整活动。如长跑...[详细]

2016-09-05 08:52 分类：运动养生

运动后怎么喝水

运动以后人们肯定是需要给自己的身体补充充足的水分，因为剧烈的运动是会使得自己的身体当中的水分消耗殆尽，如果是没有及时去补充水分就会使得身体出现脱水的情况，导致自己有头晕目眩的症状，但是喝水也不要过于急[详细]

2019-05-14 07:08 分类：营养饮食

纹身后可以运动健身吗 纹身后多久可以运动健身

在现代生活中，纹身是很常见的一件事情，很多人都会喜欢纹身，尤其是年轻人。在纹身之后，会有很多的注意事项。那么纹身后可以运动吗？[详细]

2018-07-04 13:34 分类：养生保健

纹身后多久可以洗澡 纹身后洗澡能用沐浴露吗

在日常生活中，很多人都会经常纹身，尤其是年轻人。纹身是很有讲究的，会有很多的注意事项，尤其是在纹身后的护理方面。那么纹身后可以洗澡吗？[详细]

2018-07-04 13:34 分类：养生保健

纹身后保鲜膜要包多久 纹身后为什么要包保鲜膜

在现代生活中，纹身是很常见的一件事情，它的图案多样，可以彰显个性，深受年轻人的喜欢，很多人都会纹纹身。那么纹身后保鲜膜要包多久呢？[详细]

2018-07-04 13:34 分类：养生保健

洗纹身后起水泡怎么办 洗纹身后起水泡多久能好

在日常生活中，很多年轻人都会喜欢纹纹身，尤其是个性张扬的青年。很多人在纹身之后就想洗掉纹身，洗纹身就会起水泡。那么洗纹身后起水泡怎么回事呢？[详细]

2018-07-04 13:33 分类：养生保健

纹身后可以洗澡吗 纹身后的护理方法

在日常生活中，纹身是很常见的一件事情，很多人都会经常纹身，尤其是有个性的年轻人。纹身的图案丰富多样，色彩鲜艳，因而深受人们的喜欢。那么纹身后会留下疤痕吗？[详细]

2018-07-28 11:56 分类：养生保健

纹身后能喝酒吗 纹身前后的注意事项

在日常生活中，纹身是很常见的一件事情，很多人都会纹身，尤其是有个性的年轻人。纹身的图案丰富多样，色彩艳丽，因而深受人们的欢迎。那么纹身后能喝酒吗？[详细]

2018-07-28 11:56 分类：养生保健

纹身后会留下疤痕吗 纹身后伤口恢复的注意事项

在日常生活中，纹身是很常见的一件事情，很多人都会纹身，尤其是年轻人。很多人都认为纹身能彰显自己的个性，提升自我魅力。但是，纹身也会有不良的反应，那么纹身会留下疤痕吗？[详细]

2018-07-28 11:56 分类：养生保健

纹身后可以用酒精消毒吗 纹身前后的消毒操作程序

在日常生活中，纹身是很常见的一件事情，很多人都会经常纹身，尤其是年轻人。很多人都认为纹身能彰显自己的个性，能提升自我魅力，因而会进行纹身。纹身后能用酒精进行消毒吗？[详细]

2018-07-28 11:56 分类：养生保健