健身后

  • 如何解决熬夜后带来的身体不适?

    【导读】中医养生告诉我们,夜里是人们长气血的时间,对人体健康极为重要。经络上讲晚上11点到凌晨3点是胆经和肝经流注的时间,此时肝经、胆经气血最旺。[详细]

    2016-09-05 00:06 分类:养生保健

  • 拔罐后不同颜色暗示身体状况

    【导读】因为拔罐疗法适用度广、需求大,如今提供拔罐治疗的地方越来越多。除了医院,许多按摩馆、美容院也都有拔罐服务,更有患者直接将罐买回家自己拔。民间的观点认为,拔罐能拔出体内的寒气、湿气。下面小编为你介绍拔罐后不同颜色暗示身体状况。[详细]

    2016-09-05 00:06 分类:养生保健

  • “十一”假后调整身心应对假期综合症

    国庆长假已结束,相信绝大部分家庭的生活已经被打乱,出外旅游、亲朋好友欢聚、逛商场、装修房子等等,饮食上出现了“饥一顿,饱一顿;冷一顿,热一顿”,导致肠胃功能紊乱;游山玩水、熬夜、极度兴奋也是我们的身体也疲劳不堪。总之,国庆长假我们在享受快乐的同时身体也付出了惨重的代价,也是我们国家集中休假的弊端,休假比工作还累!因此,国庆后第一周是我们身体的恢复阶段,大健康网编...[详细]

    2016-09-05 00:10 分类:养生保健

  • 饭后闭目护肝更养身

    头是“元神之府”,目乃“合灵之窗”。自古很多医学家都主张“养生贵在养神”。而经常排除杂念、思想专一、静养心神、闭目休息是调养精神的一种简便易行、又收效明显的保健方法。[详细]

    2016-09-05 00:13 分类:养生保健

  • 醉酒后醒来身体不适如何调养

    醉酒后醒来身体不适如何调养  胃肠不适喝芹菜汁。如果酒后胃肠不适、反胃恶心,可以喝芹菜汁或吃鲜葡萄。芹菜中含丰富的分解酒精所需的B族维生素。胃肠功能较弱的人,建议喝酒前先喝点芹菜汁,能减轻喝酒时脸发红的症状。鲜葡萄中的酒石酸也能解酒。喝完酒还可以喝点肉汤,减轻酒精刺激胃壁细胞。[详细]

    2016-09-05 00:13 分类:养生保健

  • 健身跑前后补糖能减缓疲劳

    对于经常锻炼的人来说,很容易适应健身跑的强度和运动量。但是对于平时很少锻炼的人,刚刚开始接触健身跑,可能身体会有很多不适应的地方,例如跑完步后12~24小时,有些人会产生肌肉酸痛和全身乏力的现象。[详细]

    2016-09-05 09:54 分类:饮食养生

  • 中医养生 拔火罐后颜色辨身体健康

    拔罐是中医的一种治疗方法,它能够通经活络、行气活血,对身体非常有益。不过拔罐后身体会留下不同的颜色,这些颜色能看出身体的健康状况吗?拔火罐的好处有哪些呢?有哪些方法呢?下面请大家跟着小编一起来了解拔罐的相关常识吧![详细]

    2016-09-28 11:05 分类:中医养生

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