生活保健：四个动作对身体有益

1、打哈欠 打哈欠是机体的生理需要。它是神经疲劳的信号，表明兴奋即将或已经达到最高点，提醒人们此时应该休息一下。另外，打哈欠有助于放松眼部肌肉，促进眼部血液循环，使眼睛感觉更明亮、舒适。美国保健协会的科学家们也为此建议，长时间盯着电脑工作的人，累时不妨打个哈欠，以缓解眼部疲劳。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

瘦脸精油真的有用吗 瘦脸精油会不会有什么副作用

瘦脸精油是医学美容上经常会使用到的一种瘦脸精华素，主要是起收缩减弱肌肉，燃烧多余脂肪作用，达到瘦脸的效果，为你缔造一个完美的小脸型。[详细]

2018-07-28 11:47 分类：运动养生

网球护腕的作用是什么

 网球护腕的作用是什么？配图 网球的护腕有什么作用呢? 1、护腕作用 打网球的时候，手腕是很重要的一个关节，需要控制击球的方向，也需要传递身体的力量，而打网球的时候需要的力度是比较大的，一不小心就有可能会受伤，带上护腕能够减少手腕的翻转，防止腕关节扭伤，而且手腕处还可能长时间运动可能会患上肌腱炎，带上护腕能够预防这些疾病。[详细]

2016-10-09 11:14 分类：运动养生

几秒就可完成的小动作让身体年轻10岁

女人邦保健知识配图  几秒就可完成的小动作让身体年轻10岁 自从改革开放后，我国的经济便开始走上了发展的“快车道”，尤其是在步入二十一世纪后，更是取得了辉煌的成就。但是对于我们普通的人民来说，想要让生活条件更上一层楼，不仅需要不断的工作，而且还要保持始终如一的坚持。现在许多人的工作都比较辛苦，长时间的工作让不少朋友的身体都出现了或大或小的健康问题，但是这些问题却...[详细]

2016-09-04 23:06 分类：养生保健

洗澡3个动作 改善身体毛病

  工作忙碌一天，回到家当然是想摆脱“累”，医生说，工作回到家后洗个热水澡可以解乏，又助睡眠，洗澡时做这3个动作，还能改善一些身体的小毛病，对健康大有裨益。[详细]

2016-09-04 23:26 分类：养生保健

日常十个小动作让你疾病缠身

生活中的习惯都是自己无意中养成的，有的人有好的习惯，有的人有坏的习惯，比如说没事的抠抠鼻子、掏掏耳朵，抓抓头发或者是舔舔嘴巴等等，这些都是身体的一些信号。大家知道吗?这些大家习以为然的小动作对我们的身体有难以言喻的大问题，要想健康，要尽早改掉这些小习惯，下面就一起来了解一下。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

呼啦圈有什么作用

  呼啦圈因为操作简单而且所占的地方不多，所以深受人们喜爱。多做呼啦圈运动还可以保持美好的身段，所以很多女孩子也爱上呼啦圈的运动。[详细]

2016-09-05 00:16 分类：运动养生

警惕:练太极也可能有副作用

 太极拳的健身作用人人皆知，但在练习太极拳的人群中，却出现了程度不同的关节损伤。[详细]

2016-09-05 00:17 分类：运动养生