没事常搓耳 延缓耳朵衰老更保全身健康

目录： 第一章：没事常搓耳延缓耳朵衰老更保全身健康 第二章：7招耳朵保健掏耳朵易影响听力[详细]

2016-09-28 11:16 分类：中医养生

中医4大招 让经络通畅身体更健康

目录： 第一章：中医4大招让经络通畅身体更健康 第二章：梳理经络从“头”开始[详细]

2016-09-28 11:16 分类：中医养生

中医排毒4法 身体健康气色好

目录： 第一章：中医排毒四法身体健康气色好 第二章：一星期零花销排毒养颜法[详细]

2016-09-28 11:16 分类：中医养生

中医经典养生防病法 强身健体益寿缓衰老

目录： 第一章：中医经典养生法强身健体延缓衰老 第二章：延年益寿日常7个方法[详细]

2016-09-28 11:16 分类：中医养生

中医教你按摩养生

按摩大家都知道，也都知道按摩可以帮助舒缓疲劳，让人精神振奋。所以，每当感觉到身体劳累时，就会选择去按摩店来个全身放松。其实如果大家掌握了以下六个按摩部位及方法的话，我想以后你自己在家就能解决了，不仅能帮你解除疲劳，而且还能强身健体哦。[详细]

2016-09-28 11:21 分类：中医养生

中医养生 早餐如何吃出健康身体

 早餐是在早餐店或在路上边走边吃。早餐速食店所提供的食品，为迎合大家的口味，大多具有高脂、高蛋白、高热量、高糖的特性，若常以这类食品当早餐，不仅导致营养失衡，甚至潜藏致病因子。[详细]

2016-09-28 11:26 分类：中医养生

能够让你全身保健的重要穴位

1.足三里。它位于胫骨前缘外侧一横指处。《四总穴歌》说“肚腹三里留”，是指此穴统治胃肠的病症，有补气的作用。醉酒按足三里配3粒藿香正气胶囊，可以保护胃气和解酒。针刺足三里能使胃肠功能增强，并对白细胞、血小板等具有双向调节作用。针灸或按摩该穴可以预防感冒、胃肠疾病和中风，还可以保健长寿。[详细]

2016-09-28 11:26 分类：中医养生