冬季养生粥?七款食疗方滋肝补肾强身保健

四季养生网【www.sj88.com】小编精心整理为您推荐：冬季的到来也就意味着你不能在随便消耗你的能量，要懂得“藏冬”，冬天肾气不足的朋友会经常感到手脚冰冷，睡不饱，没有精神，如何改善这一情况呢?今天小编给大家推荐几款冬季养生粥。苹果粥——生津润肺，开胃消食做法：将苹果去皮，洗净，切块;大米淘净，放入锅中，加清水适量煮沸后，纳入苹果，煮至粥熟时下白糖，再煮沸即成，或将苹...[详细]

2017-08-25 20:48 分类：营养饮食

碳酸饮料的危害 碳酸饮料影响孩子身体健康

四季养生网【www.sj88.com】小编精心整理为您推荐：据了解夏天的到来，各家卖场里造型各异、品种繁多的饮料吸引了不少小朋友的注意，家长们采购起来也很阔气，饮料包装上标注的各种营养素如此齐全，喝这个总比喝白开水有营养吧，可事实是否如家长所愿呢?答案是否定的，因为这样会容易引发儿童糖尿病的发生。夏天到了，四岁的丽丽迷上了各类酸甜可口的饮料，爸爸妈妈单位发的消暑饮料几乎全...[详细]

2017-09-03 10:29 分类：营养饮食

蜂蜜有益身体健康！中医专家教你一种吃法最养生

甜甜、蜜蜜的蜂蜜是不少养生达人的青睐佳品。常食蜂蜜不仅能养生，而且能焕颜嫩肤，况且口感好、价格也不昂贵，所以自然受到大人、小孩的喜爱。[详细]

2021-12-13 10:21 分类：营养饮食

洗完澡一定先擦身体这处，才能健康一生

天气寒冷，人们的皮肤变得更加干燥，该怎么洗澡才健康呢？ 洗澡顺序：头、身体、脸。洗澡时，半数以上的人会首先洗脸，然后再冲洗身体的其他部位。吉林省长春皮肤泌尿专科医院皮肤科主任窦颖指出，油脂和脸部的角质层对肌肤有保护作用。洁面后，保护层也随之被带走，在长时间热水的浸泡、反复搓洗下，面部水分会不断流失，甚至损伤肌肤。正确的洗澡顺序应该是，先洗头，再洗身体（从上到...[详细]

2017-01-21 12:10 分类：营养饮食

男人少吃辣味食品更有益于身心的健康

  带有辣味的美食，通常是都是难以阻挡的，就像火锅、麻辣烫等，但是最近一个研究小组对一群健康男性进行了一项调查检测。发现一群人在吃了含有辛辣成分的食物后，睡眠模式发生显着改变。他们的睡眠时间都缩短了，主要表现为熟睡时间较少，以及较长时间的辗转反侧，那么这是为什么?男人少吃辣更有益于身心的健康吗?一起来了解一下。[详细]

2016-12-31 10:38 分类：养生保健

男人女人按这里都有益健康 常按对身体好

  生病看医生，已成一种习惯，就医生来说，中医、西医存在着竞争，有人相信西医，有人则相信中医，作为中国瑰宝，中医在治病道路上有很多神奇的方式，例如，按摩。通过按摩，能调节好身体，通过按摩能让人避免疾病的发生，身体穴位有很多，众多的穴位让人在按摩时产生的效果不同，就关元穴来说，就是非常重要穴位，按摩关元穴，能调节身体，先来看看关元穴的位置。[详细]

2016-12-26 13:52 分类：中医养生

女性四个时期做到“戒茶”身体保健康！

女性由于各时期生理特点的不同，饮茶另有讲究。平时以饮一般浓度的茶为宜，但在月经期、妊娠期、哺乳期、更年期这“四期”期间，饮茶则应以饮少量淡茶为主，尤其不宜大量饮茶，更不宜饮浓茶。[详细]

2016-12-22 13:49 分类：营养饮食

茄子保健食谱 茄子如何做对身材好

茄子怎么吃才能吃出健康呢，今天就给大家推荐几种茄子保健食谱： 鱼香茄子 鱼香茄子 【材料】：长茄子2个约500克; 葱25克、蒜15克(约3瓣)、姜10克、泡红辣椒25克、盐1/4茶匙(1克)、白糖1汤匙(15ml)、醋1茶匙(5ml)、酱油半茶匙(2.5ml)、肉汤(或者水)4汤匙(60m[详细]

2018-06-20 01:14 分类：食材百科

不能食用的新鲜食物 这物越新鲜越不能食用

在人们的潜意识中食物越新鲜食用对人体健康是越好的，其实有些食物是不能在越鲜的时候食用，否则会使身体健康出现异常，而下文中几种常见的食物就是如此![详细]

2016-12-16 13:02 分类：饮食养生

冬季养生 男人常吃这一物身体更健康

  男性在一个家庭中占据着主导的地位，其身体健康更是十分重要的，所以做好男性保健工作很有必要。同时，男性还承担着家庭和工作的双重责任，负担更是很重，而如果总是精神不振、提不起精神实在是令人堪忧的。因此，对于男性而言，拥有充足的精力是相当重要的。今天小编就为大家介绍几种食物，男性只要经常吃便能起到不错的强身健体的作用，让男人更强劲有力。[详细]

2016-12-16 13:03 分类：养生保健

冬季养生粥?七款食疗方滋肝补肾强身保健

四季养生网【www.sj88.com】小编精心整理为您推荐：冬季的到来也就意味着你不能在随便消耗你的能量，要懂得“藏冬”，冬天肾气不足的朋友会经常感到手脚冰冷，睡不饱，没有精神，如何改善这一情况呢?今天小编给大家推荐几款冬季养生粥。苹果粥——生津润肺，开胃消食做法：将苹果去皮，洗净，切块;大米淘净，放入锅中，加清水适量煮沸后，纳入苹果，煮至粥熟时下白糖，再煮沸即成，或将苹...[详细]

2016-12-16 13:06 分类：营养饮食