便秘能吃山药吗

便秘是一件很让人痛苦的事情，因为身体不干净整个人都有一种不清爽的感觉，轻者会心情烦躁，严重的话还会导致内分泌紊乱、无心工作。但是这种情况又不能长期以来药物治疗，因为造成这种情况的原因是不规律地生活习惯，所以只有改变生活习惯才能从根本上解决便秘的问题。[详细]

2016-09-28 16:15 分类：营养饮食

秋季是养脾胃的好时机，这些食物是养脾健胃高手

中医认为，秋天是一年之中最适合养脾胃的时间。这是为什么呢？因为经过一个酷热难当的夏天，由于高温、饮食等方面的原因，绝大部分人存在不同程度的脾虚胃弱的情况。而秋天天气转凉，人的食欲也会慢慢恢复。因此，秋[详细]

2020-09-01 06:52 分类：养生保健

一个特别的动作调养脾胃简单又有效

你知道吗，脾胃不好容易导致很多问题，时间越久问题越大，因此我们平时一定要注意。不过，大家也不要太担心，其实调养脾胃的方法还是有很多的，下面小编给大家介绍一种另类的动作吧，对于调养脾胃来说是很有效的。[详细]

2016-09-28 10:47 分类：中医养生

大寒养生重在脾胃保健 养胃健脾喝7款粥

  今年大寒时节为1月20日，大寒是24节气中最后一个节气，这时也是最为寒冷之际，在饮食方面如果不稍加注意，很容易造成脾胃不适的，因此这时要注重调解脾胃，吃饭要定时，饮食要清淡，不吸烟酗酒，要讲卫生，特别是临近过年了，千万不要暴饮暴食、过饥过饱，另外小编还为大家推荐7款调理脾胃虚弱的食谱。[详细]

2017-01-17 19:35 分类：养生保健

女性脾虚老得快 吃什么养脾胃

中医认为人体的气血是由脾胃将食物转化而来，故脾胃乃后天之本。然而生活中的饮食不节、过食肥腻、忧思过度、偏食偏嗜、饥饱不均等都可能伤及脾胃。脾虚危害很大，特别是女性脾虚第一危害就是衰老，女性脾虚首先就是[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

大枣莲藕猪骨汤 补益脾胃开胃消食

配料:莲藕500克,黄豆30克,大枣5枚,猪脊骨400克,章鱼40克。 做法: 1.莲藕洗净去皮切块，切二厘米大小；章鱼洗净浸泡一小时后,切碎块;猪脊骨斩件,飞水去血腥味。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

肝脾不好怎么办 这样按摩疏肝健脾又和胃

肝脾是我们身体中非常重要的器官，所以大家要好好养护它们，你知道肝脾不好怎么办吗?哪些方法能够帮助大家调理肝脾呢?今天小编就为大家推荐一些能够帮助大家调理肝脾的按摩手法，还在等什么，赶紧去学学吧![详细]

2016-09-28 11:07 分类：中医养生

脾胃不好怎么调理？健脾胃的食物

 现在的很多人生活规律都不正常，还有一些上班族每天的熬夜加班对自己的脾胃也是很大的伤害，那么平时我们该如何调节我们脾胃呢?脾胃不好吃什么好呢?小编小编教健脾胃的食物，赶紧来学学脾胃不好怎么调理吧。[详细]

2016-09-05 09:10 分类：饮食养生

中医小常识 脾胃不好的信号你知道吗

生活中很多人由于工作比较忙碌，疏于对身体的管理，于是身体出现了很多毛病，其中就包括有脾胃方面的问题。如果我们的脾胃不好，对我们的身体的营养吸收等方面会造成很大的影响。那么，我们要怎么样来调理我们的脾胃呢?怎么知道我们的脾胃不好呢?今天，小编就来跟大家从中医养生的角度更大家聊一下脾胃的一些知识，一起来看看吧![详细]

2016-09-28 11:03 分类：中医养生

中医小常识 如何从面相来判断脾胃好不好

中医学中这样形容脾胃：脾胃乃是后天之本。可见脾胃对于我们人体的重要性。一个人如果脾胃不好，那么他的运化功就不能正常发挥，吃进去的东西就不可以被身体完全消化吸收，无法转化为我们人体身体所需的营养物质。那么，我们怎么知道自己脾胃不好呢?中医养生中有没有什么方法来调理脾胃的呢?脾胃不好可以多吃什么呢?带着这些疑问咱们一起往下看![详细]

2016-09-28 11:03 分类：中医养生

白露节气七款养生粥去燥健胃

在白露节气，人容易出现脾胃虚弱、消化差的症状，抵抗力也有所下降。这个时候多吃点温热的、有补养作用的粥食，对健康大有裨益，可以健脾胃、补中气、泻秋凉以及防秋燥。那么白露节气喝什么粥好呢?下面小编给大家介绍几款养生粥，一起来看看。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

秋分节气养生防燥健胃

秋季有一个节气尤为重要，就是秋分时节。秋分是二十四节气中的第十九个节气。9月23日即将进入秋分节气。秋分的凉燥会引起干燥环境、干燥肌肤症状，还会导致肠胃不适。秋分天气渐凉容易刺激肠胃慢行病发。同时，我们常说的秋分养阴润肺并不是人人适用。原因何在?请看下文吧。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健