老人吃什么肉好 滋养脾胃强健筋骨

  配图 不同肉类所含的各种成分因不同的动物差别很大，例如，瘦猪肉中脂肪含量为20%-30%，而瘦牛肉中含脂肪相对较少为6%，因而牛肉更适合中年人低脂的膳食。动物的内脏中，肝脏的绝大多数营养成分比一般瘦肉高，但因为含有较高的胆固醇，中年人以少吃为好。[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

常吃武昌鱼健脾开胃防贫血

配图  武昌鱼是鳊鱼的一种。体高，侧扁，呈菱形，肉味腴美，脂肪丰富，为上等食用鱼类。原产于鄂州樊口，樊口为梁子湖入江处，古称武昌，所以樊口鳊鱼也称武昌鱼，是梁子湖特产，其他地方只有长春鳊、三角鲂，没有团头鲂。[详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生

健脾养胃的食物

 6种健脾养胃的平民食物 1、韭菜： 有健胃、提神、强肾等功效。 2、蜂蜜： 中医认为，蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便。[详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生

健脾养胃的食物有哪些

 6种健脾养胃的平民食物 1、韭菜： 有健胃、提神、强肾等功效。 2、蜂蜜： 中医认为，蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

大暑节气吃荔枝健脾和胃

 荔枝刚好是在大小暑节气的时候吃，现在吃荔枝从中医上来讲有胜过人参的功效，荔枝富含营养特别的多，还有多种维生素可以更好的滋补身体，今天小编就带大家去学习下吃荔枝的好处。[详细]

2016-09-05 09:07 分类：饮食养生

健脾养胃的8个方法和食疗方

 许多女性上班的时候，一坐就是8个小时以上，很少运动。这样下去只会让脾胃越来越虚弱。白领OL如何调理脾胃?教你8个小方法，简单动一动，就能健脾养胃。一起看看吧。[详细]

2016-09-05 09:10 分类：饮食养生

健脾养胃的粥

 健脾养胃的粥能补中益气，滋阴润肺，健脾开胃。适用于气阴两虚、厌食乏力、盗汗等症状，非常容易消化乃天下第一补品，下面就来介绍几种健脾养胃的粥的做法：[详细]

2016-09-05 09:11 分类：饮食养生

春吃4黄色食物健脾养胃效果佳

  黄色食物的代表 配图 一、玉米 玉米是粗粮中的保健佳品，它的纤维含量很高，可以刺激肠蠕动、加速粪便排泄，是降低血脂、治疗便秘，养颜美容、防止肠癌的最佳食物。玉米有利尿降压作用。胡萝卜维生素A含量很高，能促进机体正常生长繁殖、防止呼吸道感染、保护视力、有防癌抗癌的作用。[详细]

2016-09-05 09:11 分类：饮食养生

健脾养胃吃什么食物好

 脾胃虚弱吃什么?脾胃虚弱是因素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调等原因引起脾的功能虚衰、不足的病证。因为脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，下面为您介绍健脾养胃吃什么食物好?[详细]

2016-09-05 09:11 分类：饮食养生

小满吃什么健脾益胃

配图  小满节气吃什么好?到了小满节气，气温升高，天气热而且很潮湿，传统中医认为，湿为阴邪，是不利于人身体健康的。所以在小满节气我们可以食用一些既能去湿又能加强脾胃功能的食物，那么吃什么有益于祛湿健脾胃呢?[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

试试健脾和胃食疗

    健脾和胃食疗，你知道有哪些吗?脾胃不和，人就会出现消化不良、食后腹胀、食欲不振等症状，治疗以健脾和胃为佳。下面小编为您介绍健脾和胃食疗8则。[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生

8种黄色食物健脾养胃

配图  一、玉米：粗粮中的保健佳品 玉米是粗粮中的保健佳品，它的纤维含量很高，可以刺激肠蠕动、加速粪便排泄，是降低血脂、治疗便秘，养颜美容、防止肠癌的最佳食物。玉米有利尿降压作用。胡萝卜维生素A含量很高，能促进机体正常生长繁殖、防止呼吸道感染、保护视力、有防癌抗癌的作用。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生