多食茯苓饼开胃健脾除秋燥

秋季，温差加大，不少人出现“秋燥”症状：皮肤干燥、口鼻咽干、毛发干枯、大便干结。其实，秋季食补还要重视调理脾胃。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

脾胃保养由健康习惯开始

养成良好的生活习惯，少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

苦瓜可开胃健脾 例数苦瓜的奇妙功效

苦瓜是大家较为常见的一种蔬菜，因为其具有苦味，形状为椭球形而得名为苦瓜。喜欢吃苦瓜的人，理由是各不相同;而讨厌吃苦瓜的人，理由则只有一个，那便是苦瓜太苦了，难以下咽。喜欢吃苦瓜的人中有很大一部分是因为苦瓜可以清火气，其实苦瓜除了清火气还有很多不为人知的功效，今天就给大家仔细的介绍一下苦瓜的功效。[详细]

2016-12-30 00:57 分类：养生保健

秋季润燥 推荐奶油玉米开胃健脾

到了秋季，“秋燥”成为了人们健康的第一大威胁。秋燥引起的各种如鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等症状已经开始显露，趁着秋燥还没有全面侵害我们的身体健康，从饮食开始重视防燥润肺很有必要!今天食神为大家推荐一道又可以用来当零食又可以用来做早餐的奶油玉米。主题：奶油玉米食材：培根1片，甜玉米半根，奶油一勺，沙拉酱适量，黑胡椒适量做法：1、将培根切成小碎片，甜玉米剥粒后淘净...[详细]

2016-11-06 16:15 分类：营养饮食

山楂片的做法 常吃山楂可开胃健脾

想到山楂，是不是就觉得口水快流出来了。我们最常吃的就是山楂片了，那么山楂片的做法会做的人并不多，其实很简单，按照下面的做法一步步来就好了。想知道山楂片的作用与功效以及山楂片泡水的功效吗?那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:30 分类：营养饮食

水煮肉片的简单做法 开胃健脾助消化

水煮肉片这道家常菜，以它独特的爽口感受，赢得了许多人的芳心。水煮肉片不仅口感一流，营养丰富，而且做法还很简单，水煮肉片的简单做法简单到人人都能学会。想知道水煮肉片的做法以及水煮肉片怎么做吗?那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:35 分类：营养饮食

薏米红豆粥五大妙用

身体有湿气怎么办?总是靠拔火罐又不行，其实膳食去湿效果也很好，现在就为大家介绍一款膳食，不仅简答容易煮，祛湿效果还很不错，这款膳食就是红豆薏米粥，一起了解一下吧![详细]

2016-09-28 14:49 分类：营养饮食

吃莲藕牡蛎汤健脾又开胃

 牡蛎性微寒，归肝、胆经。牡蛎含糖元、牛磺酸、多种人体必需的氨基酸、维生素E、铜、锌、钙等成分。经常食用牡蛎肉，可增加人体内的谷胱甘肽含量。这种物质能迅速消除致癌的重要因子——氧自由基，进而起到防癌抗癌的作用。[详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生

细数开胃健脾的食物

  说到开胃健脾的食物，不少人想到山楂，其实日常开胃健脾的食物有很多，如葡萄、玉米、大黄鱼、淮山、姜等就有开胃健脾的功效。下面小编为你盘点开胃健脾的食物。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生