健脾安神消除疲劳的花草茶

天一热，大家就很容易烦躁不安，尤其是晚上还总是失眠，到第二天上班时还总是没精神，无时无刻的影响着我们的心情，这种情况一直是很多人的困扰，那么如何解决这种情况呢？花草茶具有健脾安神消除疲劳的功效.[详细]

2016-11-06 14:33 分类：养生保健

冬季养生 健脾养胃5款粥让你益气安神

编者按：寒冷冬季，很多人，特别是孩子和老人会经常生病，感觉身体不适，没胃口吃东西，这个时候，我们就应该多喝一点健脾养胃粥，一起来和小编了解下怎样健脾养胃，健脾养胃的方法都有哪些?[详细]

2016-09-28 13:20 分类：营养饮食

春季养生粥 5款好粥安神养胃又保健

春天乃万物复苏和生长的季节，也是人体机能需要大量营养的时节，春季养生要忌油腻和厚味的食物，可多食些清淡、暖肠胃的养生粥。众所周知，粥是一种非常有营养的食物，经常食用，能降低血压、软化血管、抗老防衰、延年益寿，对中老年人尤为适宜。那么春季养生该喝些什么粥呢?天气网将给大家推荐5款适合春季食用的保健养生粥及其做法，相信总有一款合适你。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

按摩手法 勤按12个穴位补血抗皱健脾安神

我们的身体有很多穴位，经常按摩这些穴位，可以补血、祛病、抗皱、健脾等，总之勤给身体按摩，非常有益养生。今天小编教你按摩12个养生大穴，具体按摩手法，赶快到下文学学吧![详细]

2016-09-28 11:06 分类：中医养生

这样吃榆钱健脾安神

在乍暖还寒的春季，不少人的情绪也跟着此起彼伏。春天与肝相应，人不顺心就会肝火旺，进而扰乱心神。在心情烦躁的时候，建议吃一碗健脾安神的榆钱粥。[详细]

2016-09-05 09:16 分类：饮食养生

按摩手法 按摩5穴位健脾养胃宁心安神

中医认为，通过按摩，尤其是穴位按摩，可强身健体百病不生。这是因为按摩可疏经络、调节人体机能、平衡阴阳，进而达到防治各种常见小病、延年益寿之功效。需注意的是，不同的穴位按摩具有不同的功效，下面小编为大家归纳了一些按摩的手法和穴位，尤其是一些穴位经常按摩等于就是吃补药，大家要认真学习，在家也可以经常给自己按摩哦![详细]

2016-09-28 11:08 分类：中医养生

莲子莲心 药用功效有区别

目录： 第一章：莲子莲心药用功效有区别 第二章：芦根的药用价值 第三章：樱桃的药用价值[详细]

2016-09-28 11:16 分类：中医养生

7养生汤健脾益胃又安神

编者按：春天到了，大地复苏，大家在春季的时候该如何养生呢?今天小编就为大家推荐了一些养生汤，来帮助大家养生，马上跟着小编去看看吧![详细]

2016-09-28 13:19 分类：营养饮食