春季六款扁豆食疗方推荐健脾祛湿

春季的到来也意味着天气渐渐步入高潮阶段，潮湿，出水等都让人烦恼不已。在这种天气里，通过用健脾、祛湿功效的汤、粥来调节，除了土茯苓、赤小豆这类中医药效比较强的食物外，还可通过吃绿色蔬菜来祛湿，比如扁豆的健脾化湿功效也特别明显。下面，女人邦小编就为大家带来6款扁豆祛湿食疗方。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

13种健脾养胃茶配方

  1、山楂蜜茶 做法：鲜山楂30克、蜂蜜适量。将鲜山楂果研碎去籽，用开水冲泡果肉15分钟，再过滤取汁，最后依据个人口味调入蜂蜜即可。每日2剂，代茶饮。具有消食化积、强健脾胃的功效，适合脾胃虚弱者。[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

健脾胃怎么吃

配图  脾胃不好，健脾胃怎么吃? 一、扁豆苡米炖鸡脚 食材：鸡脚、扁豆、苡仁、云苓、鲜姜;[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

春季健脾养肝养生汤有哪些

肝属五行之木，春木旺，肝主事，春季护肝尤为重要。因此春季养生最不能忽视的就是养肝健脾。有哪些食材有健脾养肝的功效呢?女人邦小编一一为你罗列![详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

冬季吃栗子功效补肾健脾益胃平肝

冬季正是吃栗子的好时节哦，栗子可是干果之王呢，营养丰富，吃了对身体很有好处，当你走在寒冷的街头，买上一包香甜的炒栗子，味道香脆可口，是不是感觉特别的温暖呀。另外栗还有补肾健脾、强身壮骨，益胃平肝等功效，吃栗子对我们的肾很有益处，因此，冬季吃点栗子是很好的![详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

巧吃薏米健脾祛湿

配图  薏苡仁又名薏米，是药食两用的常用药材之一。薏苡仁药用最早记载在《神农本草经》，认为薏苡仁擅长治疗风湿痹痛，能够下气除湿，长期服用还可以轻身益气。中医认为，薏苡仁味甘、淡，性凉，归脾胃肺经，具有利水渗湿、健脾除痹、清热排脓的功效。所以，老广家里都会有薏米，用来煮粥、煲汤，健脾利湿。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

腊八节喝碗腊八粥暖胃健脾

 明天是农历的十二月初八，就是我国的传统节日“腊八节”。这一天，民间有吃腊八粥、腌腊八蒜的习俗。其实，腊八时节喝腊八粥，还有暖胃健脾的养生作用。[详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生

细数开胃健脾的食物

  说到开胃健脾的食物，不少人想到山楂，其实日常开胃健脾的食物有很多，如葡萄、玉米、大黄鱼、淮山、姜等就有开胃健脾的功效。下面小编为你盘点开胃健脾的食物。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

12款不能错过的健脾养胃粥

吃什么健脾养胃?当然是多喝粥。粥的养生功效，很多人都知道，但你知道健脾养胃粥有哪些呢?今天小编推荐12款健脾养胃粥，想要养好脾胃，这些粥不能错过![详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

6种豆类是健脾胃的好帮手

  配图 豆类食品是冬天补脾益胃的最佳食材选择。豆类食物有化湿补脾的共性，尤其适合那些脾胃虚弱的人食用。不过，根据种类的不同，它们的食疗作用也有所区别。冬季补脾益胃可多吃一下6种豆类食物。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

你身边的9种常见食物能健脾养胃

  中国传统医学讲究整体观念，将脾胃看作是后天之本，是强壮身体、治疗疾病的重要环节。养好脾胃生命才得以延续，所以中医很注重脾胃的调养，认为脾胃对于维持人体的生命活动具有至关重要的作用。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

红枣这么吃健脾胃

 假期大吃大喝，许多人纷纷出现肠胃不适，对于原本脾胃就虚弱的人，更是雪上加霜。建议不妨熟吃红枣，不但能健脾胃、助消化，还能避免胃酸分泌过多，造成胃痛。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生