甜初夏健脾开胃菜——苦瓜酿香蕉！

苦瓜虽苦，但营养价值还是挺高的，再加上是夏季时令蔬菜，应该经常吃一些。加上香蕉来酿，先苦后甜，极是喜欢呀。【菜名】苦瓜酿香蕉【材料】苦瓜、香蕉、【调料】盐(蜂蜜)【做法】1.准备好食材。2.香蕉剥去皮，苦瓜去掉两头，中间切断。3.用筷子去掉苦瓜籽与瓤。4.锅内放水，加少量的盐，下苦瓜煮。5.煮至苦瓜颜色深绿捞出。6.香蕉切成两断塞进煮好的苦瓜内，切片摆盘即可。(觉得太苦的话...[详细]

2016-11-06 16:02 分类：营养饮食

秋季润燥 推荐奶油玉米开胃健脾

到了秋季，“秋燥”成为了人们健康的第一大威胁。秋燥引起的各种如鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等症状已经开始显露，趁着秋燥还没有全面侵害我们的身体健康，从饮食开始重视防燥润肺很有必要!今天食神为大家推荐一道又可以用来当零食又可以用来做早餐的奶油玉米。主题：奶油玉米食材：培根1片，甜玉米半根，奶油一勺，沙拉酱适量，黑胡椒适量做法：1、将培根切成小碎片，甜玉米剥粒后淘净...[详细]

2016-11-06 16:15 分类：营养饮食

脾胃气虚如何调理

 脾胃气虚如何调理？治疗脾胃气虚的方剂 1、参苓白术散 方名:参苓白术散 成份:白扁豆、白术、茯苓、甘草、桔梗、莲子、人参、砂仁、山药、薏苡仁。[详细]

2016-10-09 11:10 分类：养生保健

吃什么水果健脾

 吃什么水果健脾？ 配图 1、西瓜：有清热解暑和利小便的功效，尤其是西瓜皮的清利湿热效果更佳，食用后可使湿热之邪随小便而去，皮肤湿疹者尤其适合多吃西瓜。[详细]

2016-10-09 11:10 分类：饮食养生

揉腹部的好处 手摸这部位健脾养胃促睡眠

养生是人们一直追求的，不同的养生的方式给人体带来的影响也是不同。所以，小编教大家一种简单又方便的养生方式，就是用手摸人体的腹部，不但具有健脾养胃的功效，而且还具有促睡眠的作用，大家赶快和小编一同来了解一下揉腹部的好处吧。[详细]

2016-09-28 10:34 分类：中医养生

搓手的好处 每天搓手一分钟健脾养胃防秋燥

随着经济水平的提高人们的养生意识不断加强。养生的方式有多种，但想要以简单、方便的方式进行养生，小编推荐按摩手部，因为手部有诸多穴位，非常适合脾胃不好的人群。另外，在这个秋燥的季节里，想要安心也是可按摩手部的穴位。所以，大家赶快和小编一同来了解一下搓手的好处吧![详细]

2016-09-28 10:35 分类：中医养生

中医养生 身体通了才少得病

养生对于每个人来说，都有不同的理解，在中医方面，他们经常会说“痛则不通，通则不痛”，是说，当我们身体各处都通畅的话，就会产生一定的影响，严重的还会造成一些疾病。那么我们怎么才能让自己的身体通了呢?今天我们为大家介绍一下中医养生，教大家什么食物健脾，让大家了解活血化瘀的食物有哪些，身体通了才会少生病。[详细]

2016-09-28 10:37 分类：中医养生

夏至养生 夏季的几种饮食推荐

夏至日来临，夏至养生也成为了人们关注的热点。因为夏至日的炎热，很多人甚至都不愿意出门，那么夏至吃什么能祛暑健脾呢?其实这些食物很简单，自己在家就能做这些健脾的食物。看看中医是如何推荐的吧![详细]

2016-09-28 10:37 分类：中医养生

中医教你简单妙招轻松润燥祛湿

春天的气候有些干燥，很多朋友都说自己在春天有上火、春困、没精神的情况，有的朋友很明确自己出现这种情况是湿气太重导致的，也有的朋友说不是春天干燥吗为什么还会湿气重呢?小编在这里为大家讲解一下在春天，我们不仅要润燥，而且还要祛湿的原理，润燥不能助湿，祛湿而不能过度，一切都要保持平衡，这才是养生之道。[详细]

2016-09-28 10:44 分类：中医养生

秋季养生茶 秋季健脾祛湿少不了它

秋季是很多人都喜欢的季节，因为不像夏天那么炎热，也不像冬天一样寒冷，但是秋天却是湿气大、干燥以及脾气容易暴躁的季节。那么秋季该如何祛湿、去燥喝什么茶好呢?秋季养生茶有哪些呢?一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 10:48 分类：中医养生

中医祛湿 刮痧祛湿的方法及常用穴位

夏季虽然非常的炎热，但也是雨水非常多的季节，如果人常在潮湿的地方，那么体内就会有湿气。湿气大的话，大便也会变得不规律了，下面我们就来自测下自己体内是否有湿气，以及中医祛湿的方法有哪些。[详细]

2016-09-28 10:52 分类：中医养生

党参的作用与功效 健脾益肺抗癌又降压

党参性平，味甘，具有补中益气、健脾益肺、抗癌、降压、抗缺氧、抗衰老之功效，还可以增强人体免疫力，提高超氧化物歧化酶的活性，增强消除自由基的能力，具有调节胃肠运动、抗溃疡、抑制胃酸分泌、降低胃蛋白酶活性的作用。适用于脾肺虚弱、气短心悸、食少便溏、溃疡、贫血、虚喘咳嗽、内热消渴等症。[详细]

2016-09-28 10:57 分类：中医养生