春季养肝健脾4个食疗方

如今正值春季，此时也是进入到养生保健的最佳时期，春季天气干燥，肝气过盛，容易损伤肝脏脾胃，因此春季养生应以养肝健脾胃重，可以在饮食上喝粥或汤，以达到养肝健脾，防病保健康的目的，那么春季养肝健脾可以吃些什么呢?下面为您推荐适合春季吃的四大养生食谱。[详细]

2016-11-05 08:44 分类：养生保健

霜降养生健脾护胃是关键

霜降是秋季的最后一个节气，也是秋季到冬季的一个过渡时期，霜降节气含有天气渐冷、开始降霜的意思。常有冷空气侵袭，而使气温骤降，此时要做好霜降时节的养生保健，无论是在饮食养生还是运动调养上都需应时谨慎。究竟霜降时节如何正确养生呢？[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

春季养生健脾喝点粥

春季宜“省算增干，以养脾气”，也就是少吃酸，多吃甘味食物，中医里的甘味不仅是甜味，而是要滋补脾胃，所以要多吃红薯，山药，薏米，大米，糯米，土豆，南瓜，菠菜等甘味食物。 [详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

冬天养生健脾吃什么药膳

目前，脾虚证在临床中越来越多，所谓“脾虚”即指面色萎黄无华，体倦乏力，形体偏瘦，厌食或拒食，或稍微多食大便中即有不消化残渣，大便多不成形，易出汗，平时易反复感冒。要彻底治愈脾虚证，需服较长时间中药，平时多吃有健脾的作用常见食物。这些食物做成的药膳滋补养生又健脾：[详细]

2016-11-05 08:47 分类：养生保健

健脾安神消除疲劳的花草茶

天一热，大家就很容易烦躁不安，尤其是晚上还总是失眠，到第二天上班时还总是没精神，无时无刻的影响着我们的心情，这种情况一直是很多人的困扰，那么如何解决这种情况呢？花草茶具有健脾安神消除疲劳的功效.[详细]

2016-11-06 14:33 分类：养生保健

大枣生姜茶有健脾补血的功效

  大枣生姜茶有健脾补血的功效     大枣调经活血，生姜暖胃去火，大枣生姜搭配温润的红茶，能够起到健脾补血的作用。适合贫血患者或者青年女性，如果嫌滋味太过单调的话，可以加点红糖调味。[详细]

2016-11-06 14:34 分类：养生保健

秋季补肾健脾养生菜谱推荐

导语：进入秋季养生，补肾健脾是重点。栗子营养丰富是补肾健脾的最佳食品。下面就向大家介绍几种栗子的补肾健脾的养生食谱。1、红糖板栗准备板栗8枚，去壳、皮，加水煮沸后，放入红糖15克，煮熟后吃栗子喝汤，每天晚上睡觉之前晚喝，连续服用2～4周即可。能够健脾补肾，适用于病后体虚、四肢酸软无力患者。2、栗子鸡将板栗400克，去壳、皮后，用猪油炸至金黄色时捞起沥油;童子鸡肉500克，...[详细]

2016-11-06 15:29 分类：营养饮食

中医食疗药膳帮您健脾

脾药膳是选用健脾益气的中药，配合一定的食物，经烹调而成的药膳食品。此类药膳具有健脾益气、和胃调中之功效。饮食是人体生命活动的主要物质来源，食物能够补养五脏精气，协调人体精神活动。食物借其五味补养五脏，亦能益智增神、强身健体。健脾药膳健脾药膳是选用健脾益气的中药，配合一定的食物，经烹调而成的药膳食品。此类药膳具有健脾益气、和胃调中之功效。适用于脾虚气弱之人，症...[详细]

2016-11-06 16:17 分类：营养饮食

中医秘方 健脾补气少不了这秘方

现在很多人都有气不足的现象，脾胃也不好，这是非常麻烦的事情，对我们的身体健康是非常不利的。因此，我们必须找到健脾补气的方法，这样才能够讲身体调理正常了。如果要健脾补气的话，那么一定不能少了下面的秘方哦。[详细]

2016-09-28 10:40 分类：中医养生

按摩的功能 小儿推拿健脾强肺

小儿推拿时目前很流行的养生保健方式,简单而且容易学,主要通过推拿按摩的手法调节宝宝的身体健康,对改善小儿厌食、便秘、睡眠不好等有很好的作用。今天小编就给大家带来推拿按摩是如何帮助小儿强身健体的?下面看小编的具体介绍吧。[详细]

2016-09-28 11:01 分类：中医养生