营养又健康 适合电脑族的养生食谱

目录： 第一章：电脑族护眼抗疲劳的健康食谱 第二章：电脑族护眼秘诀 第三章：预防保健方法[详细]

2016-09-28 13:24 分类：营养饮食

左右脑年龄测试不靠谱的原因 左脑和右脑哪个更聪明

左脑和右脑为人体中负责机构是不一样的，相互之间是存在一定差距的。那么左脑和右脑哪个更聪明？[详细]

2018-07-03 01:02 分类：养生保健

左右脑年龄测试不靠谱吗 左脑和右脑有什么区别

目前左右脑年龄测试引发朋友圈热传，很多人都已经做过了这类测试，那么左右脑年龄测试不靠谱吗？[详细]

2018-07-03 01:02 分类：养生保健

樟脑丸对孕妇有影响吗 樟脑危害孕妇健康

樟脑丸是很多家庭都会用到的东西，很多人都喜欢把樟脑丸放进衣柜，它可以帮助我们保护好衣物，让衣服不会被虫蛀，但是樟脑丸对孕妇会有什么样的影响呢？[详细]

2018-07-03 04:08 分类：养生保健

常喝9种饮料 大脑更健康

核心提示：饮料喝太多不好，但是选对饮料喝，可以帮助提升脑力，改善认知，这些大脑喜爱的饮品包括石榴汁、姜黄茶、黑巧克力饮料、浆果果汁、白开水等。选对饮料可改善认知，提升脑力。据美国MSN生活网报道，营养学博士迪帕·维尔玛总结出“让你更聪明的几种饮品”。1.石榴汁。石榴中富含多种独特的抗氧化剂，有助于提高认知和记忆。2.茶。美国普度大学研究发现，绿茶中的多酚类抗氧化剂儿...[详细]

2016-11-06 15:12 分类：营养饮食

吃烤鱼 对大脑有益健康

核心提示：每周吃一次烤鱼有益大脑健康。研究者表示，生活方式因素，比如吃鱼，往往可以引起机体大脑的结构性改变，而多种生活因素的融合往往会对大脑的健康带来一定的效应，这或许会抑制个体在老年阶段的大脑认知障碍等神经疾病。一项刊登在国际杂志theAmericanJournalofPreventiveMedicine上的研究论文中，来自匹兹堡大学的研究人员通过研究指出，每周吃一次烤鱼有益大脑健康，当然这和...[详细]

2016-11-06 15:14 分类：营养饮食

六类食物 帮助大脑健康

1.健康脂肪：改善脑细胞。大脑细胞结构主要包括健康脂肪，其中最重要的是欧米伽3脂肪酸。大脑需要不断自我修复，增加神经元，因而需要更多更好的欧米伽3脂肪酸。富含该脂肪酸的食物包括：三文鱼、金枪鱼、亚麻子油、菜子油、核桃、小麦胚芽油和鸡蛋等。2.抗氧化剂：保护大脑。随着年龄增大，自由基会随着血液系统攻击脑细胞，若不补充抗氧化剂予以遏制，则会导致大脑记忆逐渐丧失。富含抗...[详细]

2016-11-06 15:40 分类：营养饮食

粗粮营养价值好 保护大脑健康

头昏脑涨、记忆力减退、烦躁、易怒等种种问题，可能是因为你的大脑“垃圾”太多了。一项新研究发现，适当摄入一些粗粮，比如玉米、小米、紫米、燕麦等，对清除大脑垃圾，缓解大脑疲劳很有帮助。脑力劳动过程中，大脑会大量消耗能量，产生乳酸、乙酮酸等酸性物质。倘若它们滞留在大脑中，容易出现大脑疲劳、烦躁、易怒、思路中断、出错以及记忆困难等症状，影响正常工作。然而被称为“脑的...[详细]

2016-11-06 15:41 分类：营养饮食

健康饮食 常吃6种食物毁智商

吃对食物可提高智力，饮食不当的话，则会危害大脑健康。那你知道吃什么补脑吗？你知道补脑的食物有哪些吗？又有哪些饮食禁忌呢？今天小编告诉大家常吃6种食物毁智商，一起来了解一下吧！[详细]

2016-09-28 11:45 分类：饮食养生