常坐电脑前应多吃这些蔬果

 在不少蔬果中都含有对眼睛有益的成分，长期坐在电脑旁边的你，不妨多吃一些新鲜的蔬菜和水果。[详细]

2016-09-04 23:48 分类：养生保健

适合上班族的17种补脑食物

 现在许多学生和白领们经常都会用脑过度，用脑过度会造成记忆力下降，注意力不集中等后果。时代飞速发展，所以脑补尤为重要。虽然现在的生活水平也有所提高，但补脑也不一定要吃昂贵的保健品，吃一些补脑的食物可以缓解这些症状，平常注意多加补充，让您用脑更健康。下面小编将为大家推荐17种常见的补脑食品，快来试试吧。[详细]

2016-09-04 23:49 分类：养生保健

电脑族如何养生

 电脑族每天都面对着电脑，辐射非常的严重，你知道电脑族该如何保养肌肤吗?电脑族皮肤保养秘诀有哪些你知道吗?今天小编就为大家推荐一些适合电脑族养生的方法，让电脑族也能够拥有健康的身体![详细]

2016-09-04 23:49 分类：养生保健

大脑也要每天洗澡吗

  洗澡洗脸刷牙这种理念很容易被人接受——我们总需要清扫身上的脏东西，毕竟谁也不想脏兮兮臭哄哄的，被人嫌弃之余还可能引发疾病。如今生活条件好了，很多人都能够每天洗澡。但是你可能不知道，我们的大脑其实也需要每天洗个澡的。[详细]

2016-09-04 23:49 分类：养生保健

女性电脑族10大排毒食物

 现在很多人热衷食补药膳，但中医很重视食物的属性，将食物分为平、寒、凉、温、热五性，甚至需配合阴阳五行，但无论吃什么，最重要的是一定要先考虑这些食物适不适合你自己。况且食物适合与否，还会随着人的身体状况变化而改变--以前适合你的，现在或将来未必适合你;对别人有效的食补，也未必是你的最佳选择。现在给大家介绍了十种适合于春季排毒养颜的食物。[详细]

2016-09-04 23:51 分类：养生保健

长期使用电脑容易带来疾病

 肥胖长期坐在电脑前的人，因缺乏锻炼，会出现重力性脂肪组织分布异常。脂肪堆积在下腹部和腰背部，导致向心性肥胖。[详细]

2016-09-04 23:52 分类：养生保健

如何让你的大脑更聪明

 如何让你的大脑更聪明 大脑占人体重的2%，可是每天消耗掉全身热量的20%。大脑平均重量约1200克，却装满1000亿个神经元。[详细]

2016-09-04 23:53 分类：养生保健

用脑过度神经衰弱的五个治疗方法

神经衰弱是日常生活中常见的疾病，患者一般都会感到过度紧张，有时会引起头晕、头痛等症状，但是因为多见于脑力工作者，使得有些人产生了神经衰弱是因为用脑“过度”而造成的印象。其实并非如此，多数是因为长期的内心冲突、精神紧张或情绪不悦，正是这些不良的情绪体验和内心冲突，使得病人的大脑神经活动处于持续性的紧张状态。因此在治疗神经衰弱的时候，需要做些放松疗法，缓解神经，...[详细]

2016-09-04 23:53 分类：养生保健

九招减轻电脑辐射的危害

一、每天一酸奶 酸奶是是一种神奇的美白养颜圣品。它含有各种益生菌、蛋白质、矿物质和多种维生素，可提升皮肤表皮的含水量，并实现长效美白效果，赋予肌肤更多光采。它富含的维生素B可以有效抵御辐射的伤害。相关调查显示，酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用。从而达到修复由于电脑辐射而产生了个的皮肤暗黄等问题。酸奶最好在饭后喝，因为空腹喝酸奶可能会...[详细]

2016-09-04 23:53 分类：养生保健

上班族如何减少电脑辐射？

 上班族如何减少电脑辐射? 如果你是长期使用电脑的电脑族，不妨尝试几个健康的方法来使用电脑。[详细]

2016-09-04 23:54 分类：养生保健

养脑长寿十字法

 养脑长寿十字法 一贯知足，知足常乐。不盲目与别人比较，量体裁衣的安排自己的生活，不求花天酒地，只求平淡人生。[详细]

2016-09-04 23:55 分类：养生保健

感觉脑子不够用，可能是营养不良

  如果近期总出现思维能力下降、记不住事情、脑子不够使等，可能是营养不良的预警信号。给大脑补充营养重在均衡，要有适量的碳水化合物，以满足大脑的能量需要。另外，鸡蛋、动物肝脏和豆类等富含胆碱类物质的食物也必不可少，其能促进乙酰胆碱的合成，提高记忆力。[详细]

2016-09-04 23:56 分类：养生保健