给脑力劳动者的健脑食补方案

虾油拌豆腐 用料：豆腐200克，雪菜、黄豆、红尖椒各100克，虾油、鸡精、酱油、香油各适量。[详细]

2016-09-28 13:33 分类：营养饮食

宝宝健脑食谱：10种有益 5种有害

孩子成长最离不开的10种健脑果导读：许多妈妈们还不知道，那些长得漂亮、深受孩子们喜欢的水果，其实就是名符其实的益智果了。宝宝多吃这些水果，不仅能够补充足够的维生素，提高免疫力，还可以有助于脑部发育，可以说，这10种水果可以让宝宝越吃越聪明，越吃越健康。等到小孩再大些，天性就爱吃零食，这时做为家长你就得注意了。小孩子喜欢吃零食是大家知道的。但是有一些零食确实不健康...[详细]

2016-11-06 15:29 分类：营养饮食

适量吃五种坚果健脑补肾

适量吃五种坚果健脑补肾 核桃——补气养血佳品 核桃味甘、性温热，具有补肾固精，温肺定喘，润肠的功效。主治肾虚喘咳，腰痛脚弱，阳痿，遗精，小便频数，石淋，大便燥结等症。[详细]

2016-12-22 13:52 分类：养生保健

碧根果的功效与作用 健脑益智增强记忆力

碧根果是大家都爱吃的坚果，虽然它的价格有点高，但是它的营养价值是非常高的，那么碧根果有什么营养价值?碧根果的功效与作用有哪些你们都知道吗?下面就让小编给大家科普一下碧根果的功效与作用吧![详细]

2016-12-22 13:52 分类：养生保健

人体最爱的11种抗衰老食物 健脑多吃蓝莓

通过饮食来抗衰老，能达到比护肤品、保健品更明显的效果。到底该如何食用才能事半功倍？近日，美国MSN网健康频道介绍了人体不同部位的最佳抗衰老食物，可供参考。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

8大食物男人多吃健脑壮阳

知道吃什么东西可以健脑壮阳吗，哪些食物营养对人体有益呢。跟着小编一起去了解一下吧。“吃什么就是什么”这话一点也没错。这就是为什么某天你会意识到其实更应该吃少脂肪的牛肉而不是奶油甜点。如果你现在开始吃苹果、香蕉和蔬菜沙拉，这只是健康的饮食，却不是健康而且聪明的饮食。为了实现完美的男性健康状态——粗壮的肩膀、岩石般的腹部、灵活的大脑和旺盛的性欲，你就必须让每一口...[详细]

2016-11-06 15:15 分类：营养饮食

秋季莲子药膳方 养心安神健脑益智

导语：中医说吃莲子能够“补中养神，益气力、除百疾，久服轻身耐老，不饥延年”。根据现代医学的研究，每百克鲜莲子中含蛋白质4.9克、脂肪0.6克、碳水化合物9.2克、钙18毫克、磷54毫克、铁1.2毫克，并且含有莲碱和多种维生素等成分。莲子在养心安神、健脑益智、消除疲劳等方面的药用价值不容小觑。下面就向大家介绍几款莲子的经典药膳方。1、莲肉糕材料：莲子肉，糯米200克炒香，茯苓100克...[详细]

2016-11-06 15:25 分类：营养饮食

中医健脑秘诀

目录： 第一章大脑的重要性 第二章养脑健脑 第三章健脑培神 编者按：大脑是人体最重要的器官之一，支配着身体所有的动作。医学上心脏停止跳动已经不是判断一个人是否死亡的依据，大脑死亡才是。可见大脑的重要地位。既然大脑如此重要，那我们平时应该如何保护自己大脑的健康呢？[详细]

2016-09-28 11:19 分类：中医养生

中医健脑养生八法

“脑”是一个特殊器官，它既是身体的一部分，更是与精神、思维密不可分的重要器官，为此，养脑、护脑、健脑也早就引起了人们的关注，综合起来有八种方法可以健脑、养脑。[详细]

2016-09-28 11:20 分类：中医养生