松子仁的功效与作用 健脑、预防痴呆的作用

导读：松子仁的功效与作用，松子仁性温味甘，有补气充饥、养液息风，调肺滑肠的功效。下面四季养生网小编为您介绍，松子仁的功效与作用。松子仁的功效与作用：功效一：抗衰老、润肤美容松子中维生素E高达30%，有很好的软化血管、延缓衰老的作用，是中老年人的理想保健食物，也是女士们润肤美容的理想食物。功效二：预防心血管疾病松子中富含不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸等，能降低血...[详细]

2016-11-06 15:25 分类：营养饮食

海参的营养价值 延缓衰老益智健脑

导语：海参的营养价值。现代科学研究证明，海参营养价值很高，每百克中含蛋白质15克，脂肪1克、碳水化合物0.4克，钙357毫克、磷12毫克，铁2.4毫克，以及维生素B1、B2、尼克酸等50多种对人体生理活动有益的营养成分，其中蛋白质含量高达55%以上，18种氨基酸牛磺酸、硫酸软骨素、刺参粘多糖多种成分，精氨酸是构成男性精细胞的主要成分，又是合成人体胶原蛋白的主要原料，可促进机体细胞的再...[详细]

2016-11-06 15:28 分类：营养饮食

吃榛子有什么好处 明目健脑软化血管

导读：吃榛子有什么好处?吃榛子可以给我们提供蛋白质，脂肪，糖类以及维生素等多种的营养物质，而且它里面还含有钙，磷和铁，从而可以帮助我们促进骨骼的发育成长，但是也不能多吃。下面四季养生网小编来说说，吃榛子有什么好处。吃榛子有什么好处：榛子是一种顶级的坚果，在坚果里是一种营养最高的果实，它要比核桃吃起来还有营养，由于它的油脂高，而热量相对来说也是比较高的，吃它不能...[详细]

2016-11-06 15:28 分类：营养饮食

鱼卵营养价值 可促进发育健脑

导语：鱼卵营养价值。鱼卵即鱼子，是雌鱼的卵块(硬鱼子)或雄鱼的精块或精液(软)。鱼子是一种营养丰富的食品，鱘鱼的硬鱼子是最佳的上品，用以制作鱼子酱。今天四季养生网小编向大家介绍，鱼卵营养价值。鱼子是一种营养丰富的食品，其中有大量的蛋白质、钙、磷、铁、维生素和核黄素，也富有胆固醇，是人类大脑和骨髓的良好补充剂、滋长剂。鱼子每100克含有水分63.85~85.29克;脂肪0.63~4.19...[详细]

2016-11-06 15:28 分类：营养饮食

喝莲子心茶有什么好处 能健脑增加工作效率

导语：喝莲子心茶有什么好处。所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽,其味极苦,但却具有极好的降压去脂之效。民间食用莲子心最常用的方法是泡茶喝，下面四季养生网小编为你介绍一下，喝莲子心茶有什么好处。喝莲子心茶有什么好处：莲子心主要成分:含莲心碱,异莲心碱,甲基莲心碱,荷叶碱,前荷叶碱,牛角花素,甲基紫堇杷灵,去甲基乌药碱.又含木犀草甙,金丝桃甙,芸香甙等黄酮类。其中前荷叶碱,牛...[详细]

2016-11-06 15:29 分类：营养饮食

蚕豆营养价值 增强记忆力有健脑作用

导语：蚕豆营养价值。蚕豆是豆类蔬菜中重要的食用豆之一，它既可以炒菜、凉拌，又可以制成各种小食品，是一种大众食物。蚕豆适合老年人、脑力工作者及高胆固醇者食用。今天四季养生网小编向大家介绍，蚕豆营养价值。蚕豆营养价值：蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用。蚕豆中的钙，有利于骨骼对钙的吸收与钙化，能促...[详细]

2016-11-06 15:30 分类：营养饮食

蚕豆的功效与作用 健脑降低胆固醇

导语：蚕豆的功效与作用。蚕豆，又称胡豆、佛豆、胡豆、川豆、倭豆、罗汉豆。一年生或二年生草本。为粮食、蔬菜和饲料、绿肥兼用作物。起源于西南亚和北非。相传西汉张骞自西域引入中国。蚕豆含8种必需氨基酸。碳水化合物含量47%～60%。营养价值丰富，可食用，也可制酱、酱油、粉丝、粉皮和作蔬菜。还可作饲料、绿肥和蜜源植物种植。下面四季养生网小编向大家介绍，蚕豆的功效与作用。蚕豆...[详细]

2016-11-06 15:32 分类：营养饮食

高考食谱：九种食物健脑助高考

不管是当下的高考还是普通的学习和考试，孩子都会消耗大量的脑力，大脑是学习的关键所在。大脑不好使的话，注意力就会下降，记忆力减退，烦躁失眠，打瞌睡等，所以要及时为孩子补充脑力，有些家长可能买很多营养液或补品什么的，其实这些的效果都不理想。最好的就是吃五谷杂粮，生活中天然的食材。今天就为大家列举了9种健脑又助考的食物，不妨大家一起来看看。■南瓜南瓜是p-胡萝卜素的极...[详细]

2016-11-06 16:01 分类：营养饮食

治疗脱发 首乌猪脑汤

食谱原料：何首乌300克，核桃仁30克，猪脑1个。制作方法：1.将何首乌水煎，弃渣去汁。2.用汁炖核桃仁与猪脑，熟后调味服食，每天1次，直至长出新发，此方适用于肾虚脱发的患者。健康提示：消除精神压抑感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。[详细]

2016-11-06 16:17 分类：营养饮食

中医按摩 常按3大穴位提高小儿智力

随着现在人的生活压力和工作压力越来越大，很多人都选择按摩的方式来缓解压力和疲劳。但是很少有人会知道按摩不但可以缓解疲劳和压力，而且还能够提高儿童的智力。下面小编就来告诉大家常按哪3大穴位可以提高小儿智力。[详细]

2016-09-28 11:03 分类：中医养生

中药养生 家中要常备的9味中药

大家一想到中药估计都是会想到熬制麻烦的啊，很苦啊什么的，但是我们家中也是要常备几种中药的，这些中药对于治疗一般的小病比西药的效果还好。那么你知道家中要常备哪几种中药吗?这些中药分别有什么效果呢?补脑养肾应该怎么办呢?是不是很感兴趣呢?那就和小编来看一下这篇文章吧。[详细]

2016-09-28 11:05 分类：中医养生

中医养生 夏季如何养肾健脑

夏天到了，夏天也是一个养生的好季节，那么夏季养生该如何养呢?夏季是一个养肾健脑的好季节。夏天经常流汗，这到底好不好呢?相机养生的原则是那些呢?想搞清楚这些问题的话，那就和小编一起来看一下下面这篇文章吧。[详细]

2016-09-28 11:05 分类：中医养生