聊天等于做脑保健操

  在紧张工作之余，适当地聊聊天对身心健康是有好处的。我国著名女作家冰心逾百岁而终，她曾说：常找人唠唠，心情会好些，大概也算养生之道吧！[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

电脑族的简易健身操

  长期使用电脑者多患有不同程度的肩背肌肉酸痛等症状，如果不及时采取措施，很容易引起病变。为了防止这种“新型疾病”的侵入，我们特别请来健美操专家为你设计编排了这套健身操，你不妨在上网间隙试着练上一两招，对缓解肌肉酸痛，调节血液循环十分有效。[详细]

2016-09-05 00:17 分类：运动养生

脑力劳动者的十大健身小动作

 脑力劳动者由于伏案久坐，易引起免疫力下降，所以加强健身十分必要，那么脑力劳动者该怎么健身呢?[详细]

2016-09-05 00:18 分类：运动养生

适宜电脑族的小健身

健身也是生活积极健康的一种方式，健身的好处有很多，不仅可以锻炼身体还可以减肥，缓解工作上的压力，这也是上班族健身的原因，以下四种健身活动非常适合电脑族周末健身。[详细]

2016-09-05 08:52 分类：运动养生

适宜电脑族的健身方法

 1、登山   适宜人群：在暗无天日的电脑机房工作的IT族。   理由：IT人终日在密不透风的电脑房里，整天被电脑散发的混浊气体和辐射困扰，头脑昏沉，如果周末还泡在健身房里，你那久未呼吸到新鲜空气的皮肤和身体都会向你发出强烈的抗议。周末登山，让自己置身于大自然中，尽情呼吸，痛快流汗，把一周的烦闷和疲劳通通丢掉。[详细]

2016-09-05 08:52 分类：运动养生

地笋叶子的功效与作用 不但减肥瘦身还能健脑益智

地笋很多人都吃过知道它是营养丰富的根茎类菜品，但对自然界中的地笋人们了解却不多。地笋在自然界中生长时有很多绿色的叶子存在，这种绿色叶子也能食用，而且营养丰富口感鲜嫩，它的保健功效比地笋一点也不差，想知道地笋叶子有哪些功效与作用可以和小编一[详细]

2019-09-09 07:04 分类：食材百科

紧张焦虑失眠就吃它 安神养血还健脑

生活中很多人经常由于精神紧张、生气、生活或工作、思想压力大等原因变得心烦意乱、寝食难安，从而引起失眠。长期失眠不但影响学习、工作，还会把不良情绪传递给身边的人，更会影响健康，需要及时治疗。针对失眠，网[详细]

2018-07-27 14:05 分类：养生保健

六个核桃价格多少钱一箱 六个核桃真的补脑吗

六个核桃是很常见的饮品，在超市便利店等都很常见到，那么六个核桃价格多少钱一箱？六个核桃真的补脑吗？[详细]

2018-07-03 00:50 分类：养生保健

吃香菜护大脑是真的吗 吃香菜会变黑吗

香菜我们都很熟悉，它是一种配菜，有着独特的香味哦，那么吃香菜护大脑是真的吗？吃香菜会变黑吗？[详细]

2018-07-03 01:00 分类：养生保健

老玩手机脑子老得快 经常玩手机对身体的危害

老玩手机脑子老得快，这并不是吓人的话。老玩手机的人不仅对视力、颈椎有很大的伤害，对于我们的脑部也会造成影响。[详细]

2018-07-03 01:13 分类：养生保健

老忘事别怪大脑 老忘事是怎么回事

老忘事别怪大脑，其实忘记事情不止是和大脑有关系。平常生活中，我们很容易劳累，疲惫，一定要注意多休息。[详细]

2018-07-04 12:46 分类：养生保健

考试前吃什么能镇定不紧张 考试前吃什么能让大脑发挥最佳

在日常生活中，很多人特别害怕考试。不过这也是人生的一种考验，那么考试前吃什么能镇定不紧？下面和小编一起看看消除考试紧张的方法！[详细]

2018-07-03 01:28 分类：养生保健