睡前怎么让你越睡越美丽

 不妨就把保养肌肤的重担，交给那些可以在睡眠时使用的产品吧。我们教你在睡觉前的保养中加入简单的几个步骤和产品，就会在醒来用来更美丽肌肤。[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

熬夜也美丽 熬夜大军养生宝典

经常熬夜学习?经常熬夜加班?熬夜对女人的伤害可是非同小可，明明很年轻，脸上却爬满皱纹，身体也越来越差。小编分享5个熬夜技巧，把熬夜的伤害降到最低，让你越熬越美丽。[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

从舌尖到指尖的美肌营养餐

维生素家族不仅人员众多，而且各居要位，各有神功。得益于科技的发展和进步，如今我们既可以从营养补充剂中获得各种各样的维生素养分，又能选择含有各类维生素成分的保养品，从而实现美白、保湿、抗氧化及预防衰老的目的。但是，维生素用在肌肤保养和口服方面的功效区别何在?你是否知道哪种维生素最适合给自己的肌肤进补?想要聪明地补充维生素，就要先了解它们的功效和特点，知己知彼，...[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

帮你补充正能量的阳光美食

柠檬水能促进人体新陈代谢 当你感觉反应有点迟缓时，不妨花点时间去喝一杯水，最好加一片柠檬，补充一点维生素c。脱水会降低人体新陈代谢并加速能量衰竭。不妨再尝试一下椰子水，因为它含有体内所需的电解质和钾元素。[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

天下最危险美食排行榜

 美味是一种挑战--挑战人类的勇气也挑战人类的理智。我们常常以尝遍天下美味为自豪，但我们为了口腹之欲所付出的代价却仍然没有让我们明白一个浅显的道理：对于美味，我们同样应该有所敬畏。如果你仍然打算吃遍天下无敌手，请勿阅读本文。[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

最完美的豆浆搭配

 豆浆具有补虚润燥、清肺化痰的功效。豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素，还含有一种植物雌激素"黄豆苷原"，可调节女性内分泌系统的功能。女人连喝一个月豆浆，每天300—500毫升即可起到调节内分泌，改善身体健康，预防乳腺癌和子宫癌。[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

牙齿美白有妙招

 如果你想要电影明星般的皓齿，那种闪闪发光如小兔一样的皓齿，那种只需一个微笑就能产生百万瓦电力把男人电得晕头转向的皓齿，最直接的方法莫过于做一口的烤瓷牙。但是，并不是所有人都有那么多时间或者那么多金钱去尝试电影明星们的速效美齿方式。[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

秋季四种美食让你远离疾病

秋天到了，由于很多的老年人容易在这个季节生病，所以有关老年人保健问题，越来越受到人们的关注。秋天气候干燥，容易出现口干舌燥、干咳无痰等燥热病症。如在日常饮食中加入具有养阴润肺的食物，既能果腹又能治病，岂不一举两得。故在煮粥时，适当加入梨、萝卜、芝麻等药食俱佳的食物，而收养肺润燥之功效。秋天吃什么养生呢?四种美食祝您安然度金秋。[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

养生比做美容更重要！

 月姐到，要保暖，离空调，不吃冰，可泡足，要活动。喝暖汤，出点汗。禁芦?，远寒凉。多按摩，循环好。益母草，经后喝，化瘀血，勿过量。见血块，喝红糖，补激素，蜂王浆。温豆浆，延衰老，刺激物，不要吃。遇经痛，灌?汤，腰若痛，吃黑豆。月姐走，快保养，想瘦身，好时机。养生比做美容更重要。[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

小心生活中让美臀变形的7个坏习惯

 肥胖原因1：跷腿坐着，一边悠哉一边胖 此刻，你可能正窝在沙发里，跷着腿在读这篇文章。无论在家还是在办公室，如果你跷着腿坐一整天，会阻碍腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿。再不好好做浮肿护理，比如按摩，下肢静脉会渐渐突出，严重影响下身循环，导致脂肪增厚，连肌肉都会僵硬。[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健