聚餐时如何点菜美味又健康？

 导读：岁末年初，亲友团聚增多，各种美味佳肴端上桌，要提醒的是，有些家庭的餐桌上往往以大鱼大肉为主，且单调重复，如果吃喝过度，不单会在身上堆满令人讨厌的赘肉，更可能会诱发一系列疾病。[详细]

2016-09-04 23:54 分类：养生保健

碱性美食让你的身体健康不得癌

 ①癌症不能在弱碱性的人体中构成; ②癌症只能在酸性身体中构成; ③假如你有癌症，解释身体是酸性的;[详细]

2016-09-04 23:57 分类：养生保健

美“便便”什么样？ 健康肠道三贴士

 你观察过“便便”吗? 什么?平时人人避之不及的“便便”还用得着仔细观察?而且它们不都长一个样嘛?如果你抱有以上想法，那可就大错特错了!千万别小看“便便”，虽然每个人都要“五谷轮回”，但其性状却各不相同。从颜色、分量、气味、软硬度综合来分析的话，大致可以分成香蕉型、黏稠型、硬邦邦型、水样型等。不过要说最完美的“便便”还要属动画片里常见的那种金黄色螺旋状的“便便卷”...[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

中秋美食的健康搭配

 过中秋当然少不了象征团圆的月饼。但月饼皮由面粉、糖、食用油等制成。肉、蛋黄馅的月饼脂肪高，豆沙、莲蓉馅的月饼淀粉、糖多。杨晓军建议，月饼尝一小块就可以了。尤其是高血脂高血压病人，更应控制进食量，别选择肉馅、蛋黄馅月饼。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

夏日如何享受健康又美味的烧烤

夏至吃什么?喜欢烧烤的朋友一起来了解夏天烧烤怎么吃吧。 吃烧烤要注意什么。夏天烧烤加啤酒的组合是很多人的心头大爱，但关于烧烤不健康的言论，也让人心有余悸。那么怎么吃烧烤才健康，其实只要按照下面的方法，我们就可以又健康又美味的享受夏日的烧烤了。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

夜跑族建议既美肤又能保持健康

夜跑族，是迫于城市生活压力无暇运动，只能以此为解决之道的一群人。他们觉得多运动比多睡觉更能焕新，白天懂不懂夜的黑都没关系。对于这种颠倒黑白的生活节奏，我们现在就给出最合理的建议。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健