低热量食物减肥菜谱 教你如何健康减肥

现在的人们都十分注意自己的身材，特别是女士们。但是她们又经常管不住自己的嘴，一些意志力薄弱的妹子坚持不久就放弃了。其实有些食物既美味又低脂，吃这样低热量食物减肥菜谱就不用担心啦。那你知道低热量食物有哪些吗？减肥方法食谱又有哪些呢？[详细]

2016-09-28 12:20 分类：营养饮食

六个月宝宝奶量减少怎么回事

对于绝大多数女性来说，都是第一次当妈妈，所以在哺乳期间，宝宝出现了任何问题往往都会显得手足无措。当宝宝成长到6个月左右的时候，这时候宝宝身体变化非常明显，也是宝宝正在逐渐发育的关键时期。可是宝宝6个月的[详细]

2019-07-29 06:03 分类：营养饮食

碘过量为什么会甲减

我们知道甲减的情况有很大一部分是因为缺碘，但是并不是碘越多越好，甚至碘多了也会引起甲减，这也许让很多人并不了解，碘过量为什么会甲减呢？一方面碘过量过让甲状腺发生肿大，再就是自身免疫力下降，另外导致甲关[详细]

2019-04-22 03:17 分类：营养饮食

3种水果不甜含糖量却不低 减肥的人别多吃

在这个以瘦为美的时代，减肥是女性除了抗衰老之外的另一终生“事业”。减肥期间都会有各种忌口，比如不能吃甜点、不能吃面包、不能吃油炸食品、不能喝含糖饮料......那减肥吃什么好呢？通常情况下，大多数减肥的人都[详细]

2019-03-05 04:22 分类：饮食常识

夏天降压药要减量吗 夏天降压药如何减量

降压药是高血压患者长期要吃的一种药物，这种药物对高血压降压很有效果，很多高血压患者在夏天就会减少降压药，那么夏天降压药要减量吗？[详细]

2018-07-04 12:56 分类：养生保健

吃什么水果减肥？6大减肥水果热量排行榜

导语：你知道吃什么水果减肥吗?你知道这些减肥水果的热量是多少吗?下面就跟着小编来看看6大减肥水果的热量排行吧!水果减肥要看懂热量吃水果减肥，是不少女性最喜欢使用的方法之一。那么，生活中常见的一些水果热量到底如何?为了避免盲目选择，不妨让我们给它们排排位:柠檬100克/24卡路里柠檬中的柠檬酸能促进热量代谢，而且它的维生素C含量是水果中的佼佼者，美白效果好，热量又低，爱美想...[详细]

2016-11-06 15:14 分类：营养饮食

肚子减肥吃什么 苹果加速排毒降低热量吸收

导语：肚子减肥吃什么。腹部减肥主要是将腹部的赘肉减掉。减掉腹部赘肉的方法有很多。有的通过运动，比如说做仰卧起坐，俯卧撑等来使腹部的赘肉减下去。那给肚子减肥在饮食上要注意什么呢?有哪些食物吃了能够帮助减肥呢?肚子减肥吃什么?肚子减肥吃什么：1、苹果早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身来，还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢!事实上苹果的确是瘦身的风云水果，它有丰...[详细]

2016-11-06 15:31 分类：营养饮食

减肥要提防身边的热量陷阱

生活中种种的不经意，很容易将你带入肥胖的行列。享受了美食，但是没有足够精力达到减肥指标，这难道不是很悲哀的事情吗？其实，对于强度不够的减肥，你可以提防身边的容易长胖的热量陷阱，这样能相对的多透支些脂肪。[详细]

2016-09-28 11:55 分类：饮食养生

减肥食谱 让你有效降低体内热量

减肥，一直是很多人正在做的事情，说到减肥，其实有很多人都有错误的看法，认为节食、过午不食、不吃肉、不吃主食、只吃蔬菜水果就是对的，其实这样并没有起到什么效果，反而会影响人们的身体健康，正确的减肥应该是少吃多餐，合理搭配，营养均衡，下面就是小编为大家介绍的一些减肥食谱，如果大家不知道减肥吃什么食物，不知道如何减肥的，都可以过来看一下哦。[详细]

2016-09-28 12:11 分类：营养饮食

减肥要健康 大量饮水会水中毒

女性朋友都热衷于减肥，我们都知道，减肥的时候就多多喝白开水，但是，你知道吗?这样很容易发生水中毒，一定要健康减肥哦。一些女士为了减肥，只吃少量食物，饥饿时大量饮水。专家提醒，短时间内过量饮水，会导致体内电解质稀释，可能引起“水中毒”。重庆沙坪坝汉渝路的某小姐就发生了水中毒。该小姐为了将自己的体重降到45公斤，自8月底开始节食，每天只吃两个苹果和一小碗米饭，实在饥...[详细]

2016-11-06 15:23 分类：营养饮食

葡萄柚减肥法 热量低有效控制体重

导语：葡萄柚减肥法。根据美国斯克里普斯的营养和代谢研究中心(NutritionandMetabolicResearchCenterofScrippsCentre)所发表的研究报告，常吃葡萄柚具有减肥疗效。该研究发现，在节食菜单中加上葡萄柚及葡萄柚汁，将可以达到减轻体重的效果。四季养生网小编和大家一起来了解一下，葡萄柚减肥法。葡萄柚减肥法：美国姑娘琼尼总是担心自己会发胖，她每日三餐都离不开葡萄柚。事[详细]

2016-11-06 15:32 分类：营养饮食

吃红薯能减肥 轻松减肥靠吃就可以

红薯本身的味道就很是甘甜，因为它含有很多的糖分，有些人还因为它含有很多的淀粉，所以认为吃红薯会容易发胖。纳闷吃红薯到底会不会发胖呢?还是吃红薯对减肥是有帮助的?下面就为大家介绍吃红薯能减肥。[详细]

2016-09-28 12:40 分类：营养饮食