饮食禁忌 细数看起来健康实则垃圾的食品

随着生活节奏的加快，为了节省时间，很多人的饮食越来越简单，喜欢吃一些方便快捷的食物。很多看上去快速美味的食物尤其受欢迎，其实这些绝大多数都是垃圾食品。今天小编为大家总结了看起来健康实则垃圾的食品，一起来了解一下吧！[详细]

2016-09-28 11:46 分类：饮食养生

饮食禁忌 危害健康的四种吃鱼方法

所有重要的宴席上和节日时家里的饭桌上都少不了美味的鱼。鱼不仅美味。而且营养价值很高。但是如果吃鱼的方式不对，就会适得其反了。那么你知道鱼的饮食禁忌有哪些吗？今天小编帮大家总结了危害健康的四种吃鱼方法，让我们一起来了解一下吧。[详细]

2016-09-28 11:46 分类：饮食养生

饮食注意事项 在外面吃谨慎选择食物方能健康

忙碌的现代社会，许多人选择在外面解决自己的一日三餐，但是餐馆和外卖为了增加食物的口感，多半都是一些油腻、重口味的食物。长此以往极容易让血胆固醇和血脂含量增高。在外如何正确饮食，就是这篇文章要讲的内容。[详细]

2017-06-23 14:30 分类：饮食养生

饮食误区 哪些食物不利于健康养生

现在很多人都注重养生，我们在养生的过程中最注重的就是饮食，那么我们在养生的时候最应该避开哪些食物呢，下面我们一起来看一下，哪些食物不利于我们的身体健康，希望能够引起大家的重视，为了我们的健康我们一定要注意我们的饮食。[详细]

2016-09-28 11:45 分类：饮食养生

想要健康的饮食 记住五点

定时喝水人体每天至少需要补充1800毫升的水，锻炼的话则需要量更大。建议每隔2到3小时喝一杯水，尤其早上起床第一杯水是最重要的。少吃多餐我们每顿饭只吃到5至7分饱，一天可进食4至5餐，这是最科学的餐饮方法。不但对胃的消化系统有帮助，对于食物的营养吸收也有很好的提高。摄入足够的纤维素纤维素有促进脂肪燃烧的作用，每日如果摄取25克的纤维素更可以阻止90千卡的热量摄入。所以，每...[详细]

2016-11-06 15:21 分类：营养饮食

春运回家 路上饮食巧搭配让你健康到家

春节是中国人最盛大的一个节日，也是到目前为止，最为受到人们重视的一个节日，这一点是毋庸置疑的，很多人回家的路途都是十分漫长的，因为有的人离的相对较远，那么在这个回家的途中，在饮食上面又应该注意到什么呢?[详细]

2016-09-28 11:41 分类：饮食养生

饮食禁忌 不靠谱的10种饮食选择

现今社会节奏很快，所以大家普遍喜欢方便快捷的事物。饮食方面也是如此。不过，大多数情况下，人们都会因为贪图方便快捷而损失了营养和健康。今天小编告诉大家饮食禁忌不靠谱的10种饮食选择，一起来注意一下吧！[详细]

2016-09-28 11:45 分类：饮食养生

饮食禁忌 当心白领十大夺命饮食禁忌

很多人由于工作忙碌，经常不注意饮食，尤其是一些白领，饮食不规律。那么你知道有哪些饮食禁忌吗？今天小编告诉大家要当心白领十大夺命饮食禁忌，一起来了解一下吧！[详细]

2016-09-28 11:45 分类：饮食养生

饮食禁忌 这5种饮食方式容易得癌

在日常生活当中，饮食方式的不当很有可能就造成癌症的产生。那么你知道日常生活中有哪些饮食禁忌吗？今天小编告诉大家这5种饮食方式容易得癌，一起来了解一下吧！[详细]

2016-09-28 11:45 分类：饮食养生

饮食禁忌 警惕这八个居家饮食误区

在我们的日常生活中，存在着许多自以为是正确的行为习惯。即使是在人们认识最深刻的饮食事宜中，也有着许多误区。那么你知道有哪些饮食禁忌吗？今天小编告诉大家要警惕这八个居家饮食误区，一起来了解一下吧！[详细]

2016-09-28 11:46 分类：饮食养生

饮食禁忌 四种致癌的饮食恶习

很多人都“谈癌色变”，那么你知道吗？日常饮食习惯如果不当的话，很容易引发癌症。你知道有哪些饮食禁忌吗？今天小编告诉大家四种最致癌的饮食恶习，一起来警惕一下吧！[详细]

2016-09-28 11:46 分类：饮食养生

饮食禁忌 警惕生活中12个错误的饮食谎言

现代人越来越注重养生，所以营养的饮食当然必不可少。但是有的人却在遵循着一些错误的饮食规矩。那么你知道有哪些饮食禁忌吗？今天小编告诉大家要警惕生活中12个错误的饮食谎言，一起来了解一下吧！[详细]

2016-09-28 11:46 分类：饮食养生