巧吃冬季三宝，让你健康到老

  巧吃冬季三宝，让你长寿又健康!哪三宝?萝卜、土豆、大白菜。   1萝卜，可解渴、除胀、解毒、助消化，又可辅助戒烟。[详细]

2016-12-16 12:42 分类：养生保健

健康饮食 孕妇为什么喜欢吃酸的？

四季养生网【www.sj88.com】小编精心整理为您推荐：孕妇喜欢吃酸，可是我们却很少人知道为什么?其实是由于酸味能刺激胃分泌胃液，有利于食物的消化与吸收，所以多数孕妇都爱吃酸味食物。下面我们就来具体分析一下孕妇喜欢吃酸有哪些科学道理。从营养角度来看，一般怀孕2—3个月后，胎儿骨骼开始形成。构成骨骼的主要成分是钙，但是要使游离钙形成钙盐在骨骼中沉积下来，必须有酸性物质参加...[详细]

2016-12-16 13:06 分类：营养饮食

男人应酬常喝一汤还健康！

随着人们社交范围的不断扩大，应酬已成为一种交际手段，应酬男一族也就相应的日益壮大，因应酬过度而引发的一系列健康问题也接踵而至。匆忙的生活中藏着许多威胁男性健康的因素，特别是那些正处在事业巅峰期的中青年男性来说，应酬更成了他们生活的重要组成部分。[详细]

2016-11-05 08:32 分类：营养饮食

女人更年期这样吃更健康！

更年期时女人的一道坎。如何平稳渡过更年期，这是女性朋友们需要注意的。饮食占据我们生活的主要部分，而食物对于更年期的妇女大有帮助。[详细]

2016-10-24 21:21 分类：营养饮食

立秋吃什么好？如何吃出健康？

立秋，是二十四节气之一，每年8月7日或8日太阳到达黄经135度时为立秋。立秋是二十四节气中的第十三个节气，是秋季开始的节气。立秋吃什么好？如何吃出健康？[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

乳腺增生的饮食治疗方法

乳腺增生虽然不是什么大病，但是危害也是不容小觑的。所以，如果你也患有乳腺增生的话，不妨也可以试试本文的食疗方法。希望能帮助各位解决疾病的困扰。[详细]

2016-11-05 08:35 分类：养生保健

秋冬季节男女健康饮食推荐

健脾药膳是选用健脾益气的中药，配合一定的食物，经烹调而成的药膳食品。此类药膳具有健脾益气、和胃调中之功效。[详细]

2016-11-05 08:39 分类：养生保健

为什么夏季容易脱发 健康饮食缓解情况

1、补充铁质;研究发现，近三成的脱发女性存在缺铁现象，因此脱发患者应多吃一些富含铁元素的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、花生、胡萝卜、马铃薯、菠菜、带鱼、虾、鲤鱼、香蕉等。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

健康饮食 教你奶油蘑菇浓汤的做法

牛奶900ml，盐2g，奶油10g，鸡精3g，橄榄油20ml，火腿2片，面粉60g，口蘑5朵，给浓汤点缀用的面包片1片。  工艺做法：煮。  配菜专区：汤的做法。  菜谱属地：其他国家菜谱。  制作方法：1、把面粉用橄榄油在锅里翻炒，炒到闻到烤馒头一样的香味即可。2、口蘑切成薄片，火腿切成碎末，面包切成方丁后备用。3、[详细]

2016-11-06 15:07 分类：营养饮食

吃什么可以排毒 教你怎么吃健康

研究人员发现，饭后吃个梨或喝杯热梨汁，积存在人体内的致癌物质可以大量排出。调查结果显示，吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃，在吃梨后会显著降低，特别是喝了加热过的梨汁。专家建议，在人们热衷于吃煎烤食品、快餐类食品的今天，饭后吃个梨不失为一种值得推荐的健康生活方式。梨子自古被推尊为“百果之宗”。味甘微酸、性寒、无毒。可以止咳、润肺凉心、消炎降火、...[详细]

2016-11-06 15:10 分类：营养饮食

入秋“肠”健康 纠正3大理念

你知道吗?肠道是人体接触到最多细菌的器官，其淋巴组织也最发达，此处集结了人体70%~80%的免疫细胞。所以，提升身体对病毒的免疫力，对肠道健康的保护是重中之重。亚洲知名肠道专家“大便达人”、蔡英杰博士认为：“照顾好肠道，百病不来找。肠道不仅仅是人体的消化器官，更是第二大脑‘腹脑’，被认为是人体最强大的免疫器官。”现在，就听听蔡英杰老师的肠道三部曲吧!指导专家：蔡英杰博...[详细]

2016-11-06 15:10 分类：营养饮食