9个饮食好习惯助你远离癌症

流行病学研究发现，约40%的癌症患者与饮食习惯、食物加工、烹饪方法等因素有关，30%的癌症与生活习惯，特别是与吸烟、喝酒有关。因此，只要我们合理饮食，保持良好的生活方式，许多癌症是可以预防的。[详细]

2016-09-28 14:51 分类：营养饮食

春分保肝护胃饮食法

春分属仲春，此时肝气旺，肾气微，故在饮食方面要戒酸增辛，助肾补肝，同时，由于肝气旺，易克脾土，雨水较多，易生湿，因此饮食方面同时也要注意健运脾胃，健脾祛湿。饮食上可多吃姜、葱、荞、韭菜、淮山、枸杞、土豆、椰菜、鸡肉、鲤鱼、鲫鱼等，同时也可结合药膳进行调理。[详细]

2016-09-28 14:56 分类：营养饮食

饮食与头发的健康关系

                            或许大家都会认为，饮食跟头发的健康能够扯上什么关系？但是研究发现从我们头发的情况就可以推断出我们的饮食问题，在我们的日常饮食中，营养物质与头发的健康有关，这些营养物质直接与头发的生长与健康有关。如果我们体内缺少某些营养物质，头发就会受到损坏。[详细]

2016-09-28 14:58 分类：营养饮食

如何挑选安全健康的加工熟食 加工熟食对人体的危害

在日常生活中，加工熟食是很受欢迎的一种食物，很多人都会经常吃加工熟食。加工熟食食用方便，加工熟食买回来以后，无需太多复杂步骤即可食用。那么加工熟食对健康有哪些危害呢？[详细]

2018-07-26 23:46 分类：饮食养生

多吃发酵食品有助于健康长寿 三类发酵食品宜常吃

在日常生活中，发酵食品是很常见的一类食物，很多人都喜欢吃发酵食品。发酵食品的种类多种多样，我们现在常吃的发酵食品主要分为谷物发酵制品、豆类发酵品、乳类发酵品。酸奶、酱油、豆瓣酱醋等常见的食品都属于发酵食品。[详细]

2018-07-04 17:15 分类：饮食养生

不易发胖的零食推荐 解馋健康减肥食品

其实也不是所有的零食都会让你发胖，避开几种最易发胖的零食，你一样可以在大嚼零食的同时达到减肥的效果[详细]

2018-07-27 19:03 分类：饮食养生

吃蔬菜就更健康吗 长期素食的后果很严重

以前人们认为多食猪肉、鱼肉、羊肉、海鲜等肉食性食物对身体益处是较多的，却不料引起诸多慢性病，后来人们开始推崇素食饮食方式，这种饮食方式在一定程度上给人们健康带来诸多好处，但同时却隐藏着极大的危害![详细]

2016-12-16 13:08 分类：饮食养生

柚子茶的功效与禁忌 喝这种饮品让你健康

柚子茶是一种非常好喝的一种饮品，那么它的功效有哪些了，同时它的禁忌有哪些，让我们一起来看一看。下面让小编给大家带来柚子茶的功效与禁忌，让我们一起来了解一下吧。[详细]

2016-09-28 11:36 分类：饮食养生

5个月宝宝食谱 助宝宝健康成长

宝宝降临到这个世界是件非常令人开心的事情了，那么宝宝应该健康简洁地饮食才行呢。我们就得自己好好地利用一下食谱来为宝宝们的健康做次打算的。正确健康地饮食，助宝宝成长快乐。那么，下面就由小编来为大家好好介绍一下吧。[详细]

2016-09-28 12:55 分类：营养饮食

女性在月经期间喝茶对健康的危害

经期吃什么食物好，经期不能吃什么这些都是女生特别关心的一个问题。必竟月经期间对于女性来说，是个非常特殊的时期，此时需要好好的休息，还要合理的饮食，才能更轻松的渡过这个例假期。经期不能吃什么，最好别喝绿茶，而患有贫血的人，即使在平时，也最好少喝浓茶。[详细]

2016-09-28 15:44 分类：营养饮食

腊肉最健康的吃法 食用腊肉的注意事项

腊肉本身带有盐味，在烹饪时候要依据个人的口味适当放盐，如果觉得太咸可以煮会在炒。[详细]

2018-07-27 18:51 分类：饮食养生

葡萄干怎么吃最健康 葡萄干的食用方法

葡萄干已经成为人们最喜欢的干果之一，很多女性朋友都喜欢吃葡萄干。葡萄干的营养价值高，能有效的促进消化，保护心血管，预防贫血。那么葡萄干怎么吃做好？[详细]

2018-07-28 11:20 分类：饮食养生