中医养生 女性如何通过饮食让身心健康

现如今的女性都处于繁忙的工作中，很难顾及到自己的身心健康，但是女性朋友却更应该注意生活的质量和饮食的科学搭配，那么从饮食上如何保持女性的健康身体状况呢，下面小编为你详细的介绍女性饮食上的相关知识。[详细]

2016-09-28 11:03 分类：中医养生

饮食禁忌 这六类食物颜色太鲜艳对健康不利

食物是人体的营养和能量的来源，在满足人体生理活动的同时还起到延年益寿的作用，但是食物同时也关乎到人体的健康，同样的食物会因为搭配方法的不对或食用量的过度，而对健康造成威胁，如盐是生活中必不可少的调味料，但是如果食用过量会带来血压的升高、骨质疏松、胃部的不适和呼吸道问题等。所以对健康而言语饮食养生起到了关键作用。[详细]

2016-09-28 11:26 分类：饮食养生

9大最致命的饮食陋习 你们中枪了吗

编者按：中国是一个注重吃的民族。吃的文化也十分的多。但是有一些缺陷却是我们遗漏的。大家知道是什么缺陷吗?比如爱吃东西动物内脏容易得血管病。[详细]

2016-09-28 11:53 分类：饮食养生

春节饮食禁忌 做到这些健康养生

  在春节的时候我们避免不了的就是走亲访友，那么吃饭就是经常会遇到的一件事情，我们都知道鱼、虾、蟹……高蛋白、高脂肪的菜肴是春节餐桌的主要菜肴，再加上频频饮酒，或不注意食品卫生，春节期间你的身体可能不堪[详细]

2018-07-27 13:58 分类：饮食养生

腊肉怎样吃才健康 腊肉的健康吃法

腊肉是很常见的一种食品，很多人都会经常吃腊肉，尤其是过年的时候。腊肉是人们最常见的一种年货，几乎家家户户都会储备腊肉过年。那么腊肉怎样吃才健康呢？[详细]

2018-07-04 17:15 分类：饮食养生

如何健康吃早餐 早餐不宜吃的五种食物

在日常生活中，我们每个人每天早上都会吃早餐，早餐吃的好才能保证我们一整天的精神状态。早餐的质量和我们的身体健康息息相关，早餐吃不好，会引起一系列疾病，甚至还会减寿。[详细]

2018-07-04 17:16 分类：饮食养生

经常吃油炸食品的危害 怎么吃油炸食品最健康

经常会听说油炸食品的危害，吃多了会长痘、上火、便秘等，长期吃还会致癌。这些危害大家都知道，但是有的人就是喜欢吃油炸食品，那么吃完油炸食品之后吃什么好？[详细]

2018-07-28 11:17 分类：饮食养生

睡前饮食要注意 深夜充饥健康食物推荐

明明再过一两个小时就会去休息睡觉，但是不争气的肚子却咕咕叫了起来。明明知道深夜吃东西是不好的事情，但是肚子饥饿又不是想控制就控制。这时候就需要注意，在无法抗拒食物充饥需求的时候，如何避开不能吃的食物，以及选择适合深夜充饥的健康食物。[详细]

2018-07-27 19:03 分类：饮食养生

和黄瓜同吃/不能同吃的食物一览 健康食用黄瓜方法分享

黄瓜可是减肥排毒的好东西，但是黄瓜也不能胡乱搭配食用，西红柿、卷心菜、辣椒、枇杷等13种食物与黄瓜相克，最好不要一起吃。黄瓜搭配木耳豆腐是非常有营养的。[详细]

2018-07-28 11:14 分类：饮食养生

健康生活 薯条一个月最多吃两次

 薯条在油锅里，炸的金黄酥脆，快餐便利发达，很多人两三天就吃一顿，越吃越顺口的洋芋片了，也是民众零嘴的常胜军，但小心，吃多了癌症找上门。长庚肾脏科医师颜宗海说："其实这种淀粉类碳水化合物的东西，它遇到高温比如温度在120度以上，我们担心它会产生致癌物质丙烯酰胺，丙烯酰胺它在动物实验，它会引起膀胱还有肾脏肿瘤。"简单来说，高温油炸或烧烤的烹调方式，很容易超...[详细]

2016-11-06 15:19 分类：营养饮食

健康早餐如何吃才合理

早晨赖床的mm们总是把早晨出门前的其他事情压缩的像个被风干的葡萄，早餐自然也是匆匆的潦草的吃一口。虽然早餐的重要性越来越受到大家的关注，但仍有部分人早餐时胡乱对付，同时有部分人对进食早餐存在一些误区。误区1：牛奶+鸡蛋为何要在这里提到这种搭配呢?并不是说这两种东西不可以同时吃，而是指如果早餐单纯摄入这两种食物的话，就会造成浪费。早餐不但要有鸡蛋、牛奶这些可以提供优...[详细]

2016-11-06 15:23 分类：营养饮食