健康养生菜谱有哪些？

年轻人在饮食上比较随意，平时想怎么吃就怎么吃，相比之下，年纪偏大的老人，或者身体经常不好的人群，都知道保健养生的重要性，所以特别注重饮食健康问题，总得来说，健康养生需要融入到工作的每一天中，一日三餐都[详细]

2019-04-12 04:12 分类：营养饮食

健康养生 吃了易折寿的9款家常菜

每个人应该都有自己喜欢吃的家常菜，但是你知道吗？有许多美味的家常菜其实并不健康，吃了甚至会折寿。那么你知道健康养生有哪些误区吗？你知道如何健康饮食吗？今天小编告诉大家吃了易折寿的9款家常菜，赶紧来看看吧。[详细]

2016-09-28 11:42 分类：饮食养生

健康又清凉 初夏必吃6道养生菜

夏季即将到来，热辣辣的火锅也要被迫退位。炎热夏季，如何调整餐桌上的美味，提起家人的胃口，这里中医为你介绍几款夏日养生凉菜，清凉的同时为你解除夏日的暑气，令你清凉一整夏。[详细]

2016-09-28 13:32 分类：营养饮食

秋冬季健康养生菜不可少

 秋冬季要健康养生菜不可少——眼瞅着冬季就要来了，寒风瑟瑟，阵阵冬天的寒意扑面而来。寒冷而又干燥的季节，专家提醒饮食的原则是以甘平为主，即多吃有清肝作用的食物，其中的吃法也是多种多样。冬季要养生，有哪些冬季养生菜可以吃呢?保健养生专家为大家详细介绍：[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

夏季六道养生凉拌菜 健康又清凉

 夏季即将到来，热辣辣的火锅也要被迫退位。炎热夏季，如何调整餐桌上的美味，提起家人的胃口，这里中医为你介绍几款夏日养生凉菜，清凉的同时为你解除夏日的暑气，令你清凉一整夏。[详细]

2016-09-28 13:32 分类：营养饮食

夏季6道养生凉拌菜 让你健康又清凉

 夏季即将到来，热辣辣的火锅也要被迫退位。炎热夏季，如何调整餐桌上的美味，提起家人的胃口，这里中医为你介绍几款夏日养生凉菜，清凉的同时为你解除夏日的暑气，令你清凉一整夏。[详细]

2016-09-28 13:32 分类：营养饮食

节日聚会喝酒 健康又不伤身的下酒菜

家人聚会或有朋友来家里聚餐，免不了要喝酒，喝酒少不了下酒菜。如何才能让大家吃得舒服又不伤身体呢？这就要记住哪些菜宜于下酒和哪些菜不能下酒。[详细]

2016-09-28 12:00 分类：饮食养生

中医指路 夏季养生凉拌菜 让你健康又清凉

夏季即将到来，热辣辣的火锅也要被迫退位。炎热夏季，如何调整餐桌上的美味，提起家人的胃口，这里中医为你介绍几款夏日养生凉菜，清凉的同时为你解除夏日的暑气，令你清凉一整夏。[详细]

2016-09-28 11:21 分类：中医养生

香菜的做法 香菜的健康养生菜的几种做法

香菜是大家平时都比较喜欢吃的一种食材，相信大家都不是很陌生。但是平常我们只是用它来当做做菜的调料，很少用它来做菜，那么怎么用它来做菜呢，大家想知道吗?那么接下来小编就带大家一起爱学习下几种香菜的独特做法吧。[详细]

2016-09-28 12:59 分类：营养饮食

健康养生三道菜，让你一生不生病！

 健康养生三道菜，让你一生不生病! 一、醋泡花生：醋与花生的“天仙配”是科学的，这在于花生米的价值突出在含有人体所需要的不饱和脂肪酸，但毕竟脂类含量高、热量大、有油腻感。而醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的，因此用醋浸泡花生米一周以上，每晚吃7～10粒，连吃一周为一个疗程，可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，但需注意的是，食用要适量，最多十几粒，吃后一定及时漱...[详细]

2016-09-05 00:01 分类：养生保健

春季养生吃什么 吃这6道野菜健康养生

春季吃什么养生?春天到了，万物复苏，这时候野菜也都长起来了，吃野菜养生是一个很不错的选择哦。那么春季养生食谱有哪些呢？今天的小编就来推荐给大家6野菜健康食谱，快来学习一下吧。[详细]

2016-09-28 13:07 分类：营养饮食

健康养生：立春吃和菜

所谓和菜就是用时令蔬菜，如韭黄、豆芽、香干等切成的丝，或拌或炒。拌的话就将豆芽菜用水焯熟，干粉丝煮好，用淀粉、醋、酱油勾成汁，用汁拌菜丝便成。若要炒着吃，就把肉丝、蛋皮丝、绿豆芽、豆腐干丝、粉丝、菠菜或是韭菜一同放入锅中炒熟。讲究的可加海参丝、肚丝、香菇丝、火腿丝，这样就更好吃，也更营养。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生