女人怎么睡睡多久才算健康睡眠

 女人怎么睡睡多久才算健康睡眠 睡眠对于我们来说是生命中很重要的事情，人的一生中有将近一半的时间都在睡觉。那么怎么睡睡多久才算是健康的睡眠呢?健康科学的睡眠也是一门很深的学问。研究发现，每天仅睡6、7个小时的人，比每天睡超过8小时，或少于4小时的人死亡率要低很多。下面我们就一起了解一下睡眠这个东西。[详细]

2016-09-04 22:56 分类：养生保健

女性最易犯的八大健康误区

     女性最易犯的八大健康误区 女人像一朵娇花，这句话不仅说出了女人的美丽，更说出了女人的柔弱，稍微一不注意，就可能枯萎凋落，所以女人要格外爱惜自己的身体，但是现实生活中，往往因为各种各样的原因，女性朋友们容易走入一些健康误区。[详细]

2016-09-04 22:56 分类：养生保健

2016欧洲杯健康看球小贴士

 2016欧洲杯健康看球小贴士 附2016欧洲杯观赛指南： 注：更多精彩文章请关注女人邦生活指南频道，女人邦生活群：466792282欢迎你的加入[详细]

2016-09-04 22:56 分类：养生保健

看脚怎么知道健康与否_男人是否肾虚看脚趾便知

女人邦保健知识配图 1、脚趾 一般而言，脚趾长而大，足部宽厚实大者主寿，脚趾瘦而短，足部狭窄薄小者主夭。[详细]

2016-09-04 22:56 分类：养生保健

糖尿病人能吃西瓜吗？有方法的吃西瓜不会影响健康

 西瓜是非常受欢迎的一款水果，尤其在炎热的夏天，平时就喜欢吃西瓜的糖尿病人怎么办呢，就不能吃西瓜吗[详细]

2016-09-04 22:56 分类：养生保健

老人饭后怎么做才健康

随着人体的衰老，肝脏功能也会下降，因此，日常生活中也要注意对肝脏的保养。我们平时的饮食可以对肝脏起到很大的保护作用，所以老年朋友要注重食疗保肝。那么，老人吃什么对肝脏好呢?[详细]

2016-09-04 22:56 分类：养生保健

健康的饮食习惯有哪些_4种必知的良好饮食习惯

4种必知的良好饮食习惯 女人邦保健知识配图 饮食习惯。 改变不良的饮食习惯，循序渐进地减少食物的摄入总量。多吃淀粉类食物，如馒头、面包、面条等;少吃高脂肪食物，糕点、奶油;多吃水果蔬菜，因为它们不但脂肪含量低，还能增加饱腹感，减少饥饿的感觉;喝牛奶时尽量选择脱脂牛奶或者低脂酸奶;吃肉不要吃皮，因为皮里的脂肪含量要比肉里多得多。[详细]

2016-09-04 22:56 分类：养生保健

8大健康难题可用食物解决_8种新鲜食物是最有效的药

对于某些身体不适来说，新鲜食物是最有效的“药物”。女人邦小编总结出可用食物解决的八大健康难题。[详细]

2016-09-04 22:56 分类：养生保健

女人哪7个部位越丑越健康

     女人哪7个部位越丑越健康 一、屁股大心脑血管好 多项研究显示，臀部大的人体内“坏胆固醇”水平更低，“好胆固醇”水平更高，因而心脑血管硬化的几率较小。臀部脂肪可以中和有害的脂肪酸，而且还包含着防止动脉堵塞的抗炎症素。英国牛津大学研究还发现，大屁股的人患糖尿病的风险也很低。[详细]

2016-09-04 22:57 分类：养生保健

健康小常识：女人很伤胸部的3件事要避免

 健康小常识：女人很伤胸部的3件事要避免女人邦保健知识配图 胸部最怕的事儿之一：情绪坏，易得乳腺病[详细]

2016-09-04 22:58 分类：养生保健

哪些舒服的动作影响健康_5个常见动作很伤身

生活中我们经常认为很舒服的动作其实都在不知不觉地伤害我们身体，比如抱臂、弯腰等。[详细]

2016-09-04 22:58 分类：养生保健

老人健康吃晚餐的4原则

老人想要健康，不妨就从健康饮食做起吧。准备营养健康的食物，才是保证身体健康的最好方法。一起来看看老人吃晚餐的原则是什么?[详细]

2016-09-04 22:58 分类：养生保健