白领要如何走出亚健康

 白领要如何走出亚健康配图 应酬过后多调理 常在外应酬就餐者获得的维生素和矿物质不足,平时用多食用蔬菜、水果、豆制品、海带、紫菜等食品。[详细]

2016-12-16 12:34 分类：养生保健

女性亚健康有什么症状

 女性亚健康有什么症状配图 随着社会不断的在进步，往往给我们带来很多压力，生活和工作的上的双重压力压得我们喘不过气来，尤其是女性由于抗压性比较低，特别容易出现亚健康。那么，女性亚健康有什么症状?[详细]

2016-12-16 12:34 分类：养生保健

男性亚健康有什么症状

 男性亚健康有什么症状配图 男性亚健康症状： 症状1、“三高”疾病最容易找到这种肥胖人群[详细]

2016-12-16 12:34 分类：养生保健

吃哪些食物对健康好

 吃哪些食物对健康好配图 能够保持健康的8种食物： 食糖止打嗝：一项研究发现，打嗝时干吃1茶匙食糖，止嗝效果可达95%。[详细]

2016-12-16 12:34 分类：饮食养生

亚健康如何通过饮食调理

 亚健康如何通过饮食调理配图 注意营养均衡 饮食上要注意营养的均衡。科学的来说，粗细搭配，有荤有素才是保证人体所需的各种营养成分，才能增强人体的免疫力，使疾病没有机会得逞。[详细]

2016-12-16 12:35 分类：饮食养生

亚健康要如何食疗

 亚健康要如何食疗配图 亚健康状态的睡眠障碍应采取综合措施，如心理疏导、体育疗法、足浴疗法、音乐疗法等方法。应忌食浓茶、浓咖啡，忌吸烟、忌饮白酒，晚餐勿过饥过饱。食物疗法对亚健康状态的睡眠障碍有良好疗效。那么，亚健康要如何食疗?[详细]

2016-12-16 12:35 分类：饮食养生

男人亚健康要如何食疗

 男人亚健康要如何食疗配图 男属阳，体质较好的年轻男性偶尔熬夜，只要此后的睡眠、营养跟上去，基本无大碍。然而，由于现代白领大多工作繁忙，身体多少存在气虚等亚健康症状，而熬夜则会使症状加重，因此，也要注意饮食调理。那么，男人亚健康要如何食疗?[详细]

2016-12-16 12:34 分类：饮食养生

亚健康吃什么好

 亚健康吃什么好配图 1、失眠烦躁健忘时：多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎;含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、鸡、土豆、蛋类。[详细]

2016-12-16 12:34 分类：饮食养生

哪些饮食会夺走你的健康

  哪些饮食会夺走你的健康配图 饼干类食物 曲奇饼干别看甜甜蜜蜜，口感酥松，但是夺人健康却是一点不含糊!曲奇饼干等大都由精细的面粉、过多的糖、人工色素和香料制成。过量食用这类食物会导致腹胀，甚至导致肥胖。[详细]

2016-12-16 12:34 分类：饮食养生

防寒补水保健康 大雪节气养生习俗要知道

大雪是二十四节气中的第二十一个节气，也是冬季的第三个节气，公历每年12月7日或8日，太阳到达黄经255度时为大雪节气。此时，天气更加寒冷，降雪的可能性比“小雪”时更大了，范围也更加广泛，故名“大雪”。[详细]

2016-12-16 12:34 分类：养生保健

如何从白发的位置判断健康

 如何从白发的位置判断健康配图 白发在各个年龄段都可能发生，而且从白发的位置还可判断健康状况。那么，如何从白发的位置判断健康?[详细]

2016-12-16 12:37 分类：养生保健

地暖真的是健康杀手吗

地暖真的是健康杀手吗配图 地暖真的是健康杀手吗?地暖可能造成白血病、乳腺癌等癌症，导致生殖能力、视觉系统受损……每到供暖季，有关地暖害人的说法就会时不时冒出一些，让已装地暖的人持续担忧，准备装地暖的人则犹豫不决。[详细]

2016-12-16 12:37 分类：养生保健