中医治疗亚健康人群

当代社会竞争激烈，而大学生由于学习就业压力大、缺乏自我保健意识以及各种不良生活习惯的影响等，其身心健康问题亦日趋引起人们的重视，令人担忧。据某研究者发布的“大学生生活方式与健康状况调查”结果显示，在受调查范围为复旦、交大、同济、上海财大等8所高校近1500名学生中，仅有33.78%的大学生认为自己“处于健康状态”，超过一半的大学生认为自己“处于亚健康状态”。[详细]

2016-09-28 11:24 分类：中医养生

中医告诫 饭后八件事有损健康

饭后吸烟的危害比平时大10倍。这是由于进食后的消化道血液循环量增多，致使烟中有害成分大量吸收而损害肝、脑及心脏血管。所以要注意饭后不要急于吸烟，中医养生告诫：饭后“八急”威胁健康。[详细]

2016-09-28 11:24 分类：中医养生

对付亚健康中医也有办法

自感身体不如以前，精力不再充沛，身体开始吃不消，失眠、乏力、没食欲？疲劳、心悸、爱生气？随着气温一天天升高，现代人的状态却没有随着天气“转暖放晴”。中医专家介绍，如果这种状况持续一段时间，您可能不知不觉地已经成为都市“亚健康”一族的成员了。[详细]

2016-09-28 11:26 分类：中医养生

常吃调味佳品＂五辣＂保健康

 生姜、大蒜、洋葱、辣椒、胡椒等是我们日常饮食中不可缺少的调味佳品。在绝大多数菜肴中，都会出现它们的身影，有了它们，菜的味道会更加鲜美，颜色也更加好看。那么除此之外，它们还能发挥什么样的作用和功效呢？[详细]

2016-09-28 13:41 分类：营养饮食

香椿吃前烫一下健康又美味

 春末夏初，正是香椿芽上市的大好季节。早在汉代，香椿就曾与荔枝一样作为贡品，深受皇上及宫廷贵人的厚爱。香椿不仅营养丰富，经常食用还可使人心情愉悦。[详细]

2016-09-28 13:41 分类：营养饮食

拌沙拉酸奶比酱更健康

 大鱼大肉吃多了，清粥小菜、爽口沙拉自然而然就会成为人们的上上之选。现在市场销售的沙拉酱主要有蛋黄酱、千岛酱等。其中，蛋黄酱的热量尤其偏高。原因很简单，顾名思义，蛋黄酱主要由蛋黄打油制作而成。而作为主要原材料，食用油的比例几乎能占到一半以上，其带来的热量可想而知。甚至有研究称，一汤匙蛋黄酱含的热量比相同分量的巧克力还高。[详细]

2016-09-28 13:41 分类：营养饮食

果味鸡尾酒有益健康

 美国和泰国的研究人员最新联合研究发现，果味鸡尾酒不仅喝起来味美，而且是一种相当健康的食品。朗姆酒、伏特加、龙舌兰酒等烈酒中所含有的酒精，可以对草莓、黑莓中的抗氧化剂有促进作用。这项研究发表在4月26日的美国《食品与农业科学杂志》上。[详细]

2016-09-28 13:41 分类：营养饮食