秋季健康生活小常识

一、胃肠道疾病 秋天患胃肠道疾病的人数往往会多于夏季，其原因有三个：一是苍蝇在秋季的活力并不比夏季弱，吃了被污染过的食品，人就容易患各类肠道传染病;二是秋季天气凉爽，人的食欲增加，有的人就暴饮暴食，致使胃肠负担加重，功能紊乱;三是昼夜温差较大，易引起腹部着凉，使一些原来有胃病的人旧病复发或使肠蠕动增强而导致腹泻。秋季是食物中毒的多发期，更要注意饮食卫生。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

生活中9个最差位置损健康

1。公共厕所的最差位置——中间的厕位 一项研究表明，人们在上厕所时，往往喜欢选择中间的厕位，因此，在马桶按钮上，它比两头的厕位细菌含量更多。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

如何养育聪明健康的宝宝？

人体出入口，都要保持通畅 “人体有两个入口：用嘴进食，用鼻子吸进氧气。四个出口：呼出二氧化碳、排汗、排尿、排便。只有出口和入口都保持通畅，才能保持身体健康。”刘金权说，这几个通道不畅，会造成孩子发烧、腹泻、便秘。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

危害女性健康的四大生活恶习

危害女性健康的四大生活恶习 第一大害：反复减肥 危害：医学界过去曾经认为反复减肥会导致新陈代谢紊乱、肌肉密度降低，甚至猝死，但深入研究对于上述结论已呈现否定趋势。不过反复减肥、增肥对于健康的影响亦不容乐观。近来华盛顿医学中心的研究显示：多次反复减肥会使人体长期免疫力下降。尽管尚未找出具体原因，但研究人员发现反复减肥会降低细胞活力和对抗感冒、感染和早期癌细胞的能...[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

女人一生健康14个部位

1.头发。 看似乌黑亮丽的秀发倘若打理不妥，可能成为身体其他疾病的诱因。女性如果一年染发次数超过12次，那她患淋巴瘤的概率会比从不染发的女性高26%。每年染发不要超过两次；头皮有伤口、患慢性病、即将怀孕或已怀孕的女性都不宜染发。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

健康保养要“挑食”

常喝骨汤延缓衰老 跟着春秋的增长，人体骨髓制造血细胞的成果渐渐衰退，此时人们就需要从食物中摄取类粘朊，来加强骨髓制造血细胞的能力。而储藏有类粘朊的食物首敦促物的骨头。只要始终如一，常喝骨汤可延缓人的衰老速度。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

眼睛健康的五种养护方法

眼睛健康的五种养护方法 现代人埋首在计算机前的时间越来越长，长时间近距离地使用计算机或看电视，容易导致屈光不正、眼睛(眼睛食品)疲劳、近视度数增加及散光加重。中医认为，眼与全身脏腑和经络的联系密切，古代医学家根据临床实践总结了许多简便而有效的养睛明目的方法，现推荐几种：[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

维生素B12与身体健康

维生素B12 缺乏维生素B12可致反应迟钝 与维生素B12合作的矿物质---钴 维生素B12又称为红色维生素，属于水溶性维生素。维生素B12是唯一含有主要矿物质的维生素；很难被人体吸收。在吸收时需要与钙结合，才能有利于人体的机能活动；在人类的饮食中，维生素B12的主要来源是动物性食物，为植物性食物(除极少数外)都不含维生素B12。成人的建议每日摄取量是2mcg。妊娠期间为2.2mcg，哺乳期的...[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健