9个生活习惯损健康，如何改正日常小习惯

身体健康与注重生活细节，这两者的关系是十分密切的。而在日常生活中，一些看是无关紧要的小习惯却可能影响到我们的身心健康。那哪些生活习惯能影响身体健康呢?下面专家为大家解答如何改正日常小习惯。[详细]

2016-09-04 23:17 分类：养生保健

揭秘生活中的5个健康误区

随着生活水平的提高，人们对养生保健越来越重视，当你谨遵那些保健金玉良言时，有没有想过那可能只是一个误区，或者是被有心夸大的非事实。下面就为你揭秘那些“骗人”的健康常识。[详细]

2016-09-04 23:19 分类：养生保健

很有用的140条健康生活小常识（简单好记）

  1、凉水洗脚有损健康. 2、夏季多吃苦味有益健康. 3、多喝水能防肾结石. 4、夏季不宜光着上身睡觉.[详细]

2016-09-04 23:20 分类：养生保健

家里卫生间暗藏5大健康隐患

  卫生间是一间具有隐秘性的房间，有关主人翁的自身健康，生活中的一些健康隐患都常常隐居于此。而了解隐藏在卫生间的健康隐患，可让我们的生活更加健康。下面就来看藏在卫生间里的8大健康隐患吧。[详细]

2016-09-04 23:20 分类：养生保健

最健康生活作息表

  女人邦保健知识配图   众所周知，好的生活方式对身体健康是十分有利的，但有多少人知晓最健康的生活作息表呢?为此，根据人体在不同时段的特点，营养学家教你如何简单拥有健康完美的一天。[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

生活中危害健康的9种不良恶习

  女人邦保健知识配图   在日常生活中，有许多事是我们不经意做的，而在座的时候并没有查觉到这些习惯会对健康造成极大的危胁。往往身体郁积的小毛病，都是由某此不良习惯引发的。今天小编就盘点生活中最要命的9件事，一起来看看吧。[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

9个健康生活小妙招

 9个健康生活小妙招 1、首先学会呼吸平稳 当感情冲动时，我们会不由自主地屏住呼吸，这只会加重精神压力，所以放松心情学会平稳呼吸。其次，纠正姿势。这是因为精神压力会让我们渐渐驼背，赶快伸直吧，仿佛从肩上卸掉一堆重物一样，纠正自身姿势能够提高个人的自信感。最后，规范行为。即使在几乎没有希望的情况下也要牢记：你能改变目前的糟糕情况，使之向好的方向发展。[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

男性健康八个生活细节要重视

生活和工作的压力会让男性朋友很辛苦，很少有时间去关注自己的身体健康。俗话说，身体是革命的本钱，一定要有个健康的体魄才能享受美好生活。生活中的一些细节能影响到男性的健康，下面我们来看：[详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健

过度的夜生活对健康有哪些危害

  人们在工作劳累一天之后，晚上去酒吧、咖啡厅、舞厅等场所侃谈聊天、唱歌跳舞，获得一些精神的享受，的确是一种休闲的好方式。但是过度的夜生活是有害健康的。[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

怎样的生活方式才是健康的

随着社会进步和生活水平的提高，人们越来越关注生存的质量、个人的健康。上周末在广州启动的“全民健康生活方式”活动，倡导健康的生活方式，活动引出了物质丰裕后人们普遍关注的话题：什么是健康?怎样的生活方式才是健康的?[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

养成良好习惯避免亚健康

据世界卫生组织的一项全球性调查结果显示，全世界真正健康的人仅占5%，而经过医生检查、诊断出疾病的人也只占20%，其他75%的人都处于亚健康状态之中。亚健康的症状多种多样，有的人主要表现在身体方面，主要症状有失眠、头昏、乏力、困倦、疲劳、懒怠、心悸等等;有的人主要表现在心理方面，主要症状有情绪低落、精神萎靡、记忆力减退、焦虑烦躁、神经质等等;有的人主要表现在情感方面，主...[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健