饮食养生：6种陋习 降低免疫力

导读：就在我们努力想要让孩子多吃可以增强免疫力的食物同时，也会有一些饮食陋习正在悄悄“偷掉”孩子的免疫力。冬季寒冷，培养孩子良好的饮食习惯，改正这6种会降低宝宝免疫力的饮食陋习，可是妈妈们的重要任务。1、饮食陋习：偏食、蹲食回顶部冬季正在悄悄的向我们逼近，眼看天气一天天的变冷，妈咪们一定在抓紧为宝宝增强免疫力了。除了必不可少的健康食物，良好的饮食习惯也能帮助宝...[详细]

2016-11-06 15:26 分类：营养饮食

养生从小抓：请注意9种饮食习惯

导读：食物的选择是每天都会不同的，但是饮食习惯的培养却会影响孩子一生的健康。尤其是现在，孩子还处于为定型的状态，更应该为他们建立起良好的饮食习惯。但是，现实中，很多孩子的饮食习惯都是不健康的。1、最伤宝宝的9种饮食习惯很多不好的饮食习惯都会伤害宝宝的身体，妈咪一定要提高警惕。尽早纠正宝宝的饮食坏习惯，才能给宝宝带来一个健康的身体。作为妈咪，我们应该怎样培养宝宝...[详细]

2016-11-06 15:26 分类：营养饮食

养生常识盘点：健康小习惯更养生

导读：健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。健康是人的基本权利，是人生最宝贵的财富之一;健康是生活质量的基础;健康是人类自我觉醒的重要方面;健康是生命存在的最佳状态，有着丰富深蕴的内涵。这43个不可不知的健康常识，让你受益一生! 1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。4...[详细]

2016-11-06 15:31 分类：营养饮食

养生须知：10种超养人的健康饮料

喝什么能够让你美丽又健康？又有哪些饮料是最有效，最易被人体吸收的呢？首选当然是水果饮料了，樱桃汁、石榴汁、苹果汁……可谓是原汁原味，它们也是排毒养颜的的佳品呢。下列十种饮料可以让你越喝越美丽，越喝越健康。在此小编提醒你，最好在家自己榨汁喝，因为市场上的水果饮料很多都含有甜味剂、防腐剂、使果汁清亮的凝固剂、防止果汁变色的添加剂等。1.石榴汁石榴含有大量的维生素A、...[详细]

2016-11-06 15:42 分类：营养饮食

银耳很营养 怎么吃才养生

银耳又叫白木耳，是一种食用菌，自古就是有名的山珍，被视为名贵的滋补品。现在银耳已经走上了普通百姓的餐桌，成了我们可以经常食用的美味佳肴。中医认为：银耳味甘，性平，有利五脏，补气血等功效;适用于五虚弱、气血不足、面色无华、毛发不泽。银耳营养保健价值很高，银耳中的有效成分多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能，具有抗肿...[详细]

2016-11-06 16:16 分类：营养饮食

经络健身操 让你从内而外健康美丽

长期的不运动，就会导致经络不通，继而发生身体疾病，影响着日常的生活和工作，所以经常的做些运动，打开经络才是我们要重视起来的，今天小编就来给大家详细的介绍，关于一些经络健身操的知识吧![详细]

2016-09-28 10:52 分类：中医养生

中医养生 元气足健康又长寿

在生活中我们经常听到“元气”这个说法，很多人可能对此不是很清楚。其实在中医中，元气好比是我们生命的根基，只有根基牢固了，我们的身体才会健康，才可能延年益寿。那么，大家知不知道要怎么养元气呢?在中医养生中又有什么养元气的好窍门呢?如果您也对此话题感兴趣的话，不妨跟着小编一起来了解一下吧![详细]

2016-09-28 11:02 分类：中医养生

中医养生 浅谈中医学眼中的健康条件

现在人生活水平提高了，一日三餐已经不再停留温饱上，更多的是追求如何养生了。那么在中医学方面，健康的条件有哪些呢？通过下文，我们一起来了解一下中医学眼中的健康条件吧。[详细]

2016-09-28 11:04 分类：中医养生

中医养生 五行平衡即健康

说到中医养生，大家已经都深有体会，因为中医对我们的身体具有非常好的保健和治疗作用，那么大家对中医养生的知识又有多少了解呢?下面让小编来给大家介绍一下中医养生的相关知识，希望对大家又所帮助。[详细]

2016-09-28 11:04 分类：中医养生

中医养生 三种方法可养出健康好胃

近些年来，随着人们的生活水平不断提升，人们的饮食也得到很大改变，但是却不是向健康的方向转变。肉类食物渐渐取代了人们饮食的主体。但是长期食用肉类和太过油腻的食物会增压胃的压力，从而影响了健康。下面就让小编来给大家介绍一下中医养胃的3个神奇的方法吧![详细]

2016-09-28 11:03 分类：中医养生

足疗养生 轻松养出健康双脚

 许多人对于足疗的接触越来越多，对于足疗养生也都有些了解。那么朋友们知道在家怎样进行足疗养生吗?现在的许多人都由于忙碌的工作没有时间进行体育锻炼，身体都处于亚健康的状态，那么你们知道哪些足疗方法是有利我们的健康的呢?中药放入足疗盆中也是可以帮助我们的养生的哦，那么有哪些足疗中药秘方呢?小编今天还告诉你足浴禁忌有哪些，一起来学学吧![详细]

2016-09-28 11:04 分类：中医养生

足疗养生常识 安全健康的足疗方法

现在许多人都知道足疗有助于养生，那么足疗养生常识朋友们知道多少呢?足底按摩到底有什么作用呢，我们日常在家的时候自己也可以进行足疗吗?其实在足疗的时候加入一些中药配方，对我们的身体也是很有好处的哦。那么大家知道哪些足浴养生的配方呢，和小编一起来看看吧![详细]

2016-09-28 11:04 分类：中医养生